武术学科认识以及小学课程规划.doc

对武术的见解中国武术概论中说道：武术的本质是武术。假设追根溯源刨根征询底的话这话是绝对精确的，泱泱中华几多千年历史，武术可以作为国粹传达上去不仅仅是武术那么庞杂。天下上存在着各种搏击术：拳击、巴西柔术、泰拳、跆拳道等等。这些搏击术的本质的确是武术。假设武术的本质也是武术，那它跟西洋拳又有何区不？武术的本质该当偏向于文化，可以将搏击格斗术上升到文化与哲学如此高度的估量只需中国跟日本了。尚武崇德不雅观点是武术文化的要紧内涵，武德，的确是武术品行，中国武术概论中如此阐明道：是从事武术运动的人在社会运动中所应按照的品行规范跟所应有的品行质量。习武既是人生品行修养的要紧途径跟方法，恳求习武者要有高尚的品行与庞大年夜的胸怀跟气概。武术的抱拳礼就是中国传统的一种武术礼节，当代武术本着为跟平与友谊效力的宗旨，被赐与了新的含义：右手握拳，寓意尚武；左手掩拳，寓意崇德，以武会友；左掌四指并拢，寓意四海武林勾搭奋进；屈左手拇指，寓意谦逊讨教，永不自大；两臂屈圆，寓意天下武林是一家。武术的哲学意味；宗教色彩；仿生思想全然上其他国家的拳术无法比拟的。拳王阿里得了帕金森综合症浑身发抖生活无法自理；职业泰拳手平均年龄不到50岁，反不雅观习练武术的老拳师，哪一个不夭折。所谓“争强好斗仅一时，活着才是硬情理〞中国武术的终纵目标现实上是养生，中国武术的精神养成是一种享受过程的文化形成，在训练过程中不断的臆想，并抵达“一撒通身皆是手〞的武术梦想。通过学武抵达“知阴阳、寻转度、用适时、求平衡〞的为人处世哲理。中国武术确当代代价不仅表现为“品德修养〞，也表现在对健康的追求，对“生命在于气〞、“强健在于运动〞的理念上。从文化意思出发，中国武术作为一种文化标志跟技能系统而言，它汇合表白了中华文化的总体特色，同时在其文化全部特色的眼前彰分明中华夷易近族几多千年积淀出的核心代价。武术是特不的体育活开工程，它有自己的文化构架，差异的武术技能跟独具一格摄心理念。武术博大精深，细说起来几多天几多夜也说不完，我对武术的认知也仅仅是冰山一角，至此。小学武术课程总体方案一、课程简介武术是集踢、打、摔、拿等攻防武术举动与手型、手段、步型、步法、平衡、跳跃等举动于一体，通过套路与博击等运动方法，来增强体质、培养意志，注重内外兼修的一项夷易近族传统体育工程。本课程要紧内容包括：武术运动的概述、武术全然功跟全然举动、武术操、国家规那么拳种、武术散打等系统地解说了中国武术的全然实践知识跟全然功法。通过深造，让老师更加深入的了解武术的内涵，操纵它的运动技能，抵达让老师强身健体、培养巩固不拔的意志质量，更能存在肯定的防身自卫的才干。二、教学目标及恳求1．操纵跟使用武术运动的全然知识跟技能，使之成为一生锻炼的有效手段。2．能通过习武运动调节心境，改进心理形状。3．展开并保持与本专项有关的体能。4．养成精确的竞争见解与优良的合作精神，形成较强的社会适应才干。5．尽管保证老师在本小学二年级至六年级时代的不延续训练可以练好武术全然功为初中的实战打好基础。三、教学重点跟难点重点：1．武术全然功，熟练操纵精确的举动要领。2．操纵套路的全套举动，领悟其武术情理。3．学会黉舍规那么武术操全部举动。4．展开专项素养，提高专项举动质量。难点：1．武术全然素养的柔韧性训练。2．武术举动的熟练操纵程度。四、教学内容、方法及学时分配〔按每学期18周打算〕教学内容教学方法学时分配1．武术展开史实践课2．武术专项实践3．武术实战研究〔不雅观赏〕1．武术全然功解说解说20实践课2．武术深造3．实战训练1301．速度2．力量3．耐力躯体素4．弹跳5．灵敏6．柔解说30质韧7．调跟学时合计180五、全部教学内容〔1〕实践部分1．专项实践武德培养、武术运动概述、特征跟分类；武术训练时的本卷须知；健身感染及有效代价等。2．武术实战不雅观赏、武术表演不雅观赏、武术实战实践、实战技战术解说。〔2〕实践部分1．体能展开与本专项有关的体能的躯体训练，如徒手或手持货色展开力量；举动速度跟位移速度的训练，有助于展开灵敏素养的举动训练。2．技能①武术全然功：肩臂训练：压肩、绕环、抡臂等腿部训练：正压腿、侧压腿腰部训练：下腰、翻腰②踢腿：直摆性腿法：正踢、侧踢、外摆腿、里合腿、单拍足、双拍足屈伸性腿法：弹腿、蹬腿、侧踹腿、弹腿冲拳、蹬腿推掌、扫堂腿③手型手段：手型：拳、掌、勾、爪手段：冲拳、架掌、推掌、亮掌、劈掌④步型步法：步型：弓步、马步、虚步、仆步、歇步