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高血压是多种心、脑血管病的重要病因和危险因素,影响重要脏器例如心、脑、肾的结构和功能,最终导致这些器官的功能衰竭,是心血管疾病死亡的主要原因之一。因此我们必须提高对该病的知晓率、治疗率和控制率。高血压病知识讲座目前,我国采取国际上统一的标准,即未服抗高血压药情况下,收缩压≧140mmHg和∕或舒张压≧90mmHg即诊断为高血压。必须注意上述高血压的诊断必须以非药物状态下,两次或多次重复测定所得的平均值为依据。偶然测得一次血压增高不能诊断为高血压,必须重复和进一步观察。高血压病知识讲座高血压病知识讲座高血压分类1999年WHO∕ISH按血压水平分类标准高血压易患人群有哪些患阻塞性睡眠呼吸暂停综合症的人(SOAS)SOAS是指睡眠期间反复发作性呼吸暂停。SOAS常伴重度打鼾,主要是上呼吸道咽部肌肉收缩或狭窄、扁桃体组织增生、舌根部脂肪侵润等。SOAS患者50%有高血压,血压高度与SOAS病程有关。有高血压家族史的人高血压具有明显的家族聚集性。有研究发现,如果父母无高血压,那么子女患高血压的机率只有3.1%;而父母一方有高血压者,子女患高血压的机率就增加到28%;如果父母均有高血压,则子女患高血压的机率将增加到46%。在临床工作中,我们也发现高血压患者中有60%多的患者具有高血压的家族史。中老年人人在生长发育过程中,血压也有相应的变化。一般而言,年龄越高,患高血压的比例也就越高,而且以收缩压的增高更为明显。统计资料表明,40岁以下的患者占高血压患病总数的10%,而40岁以上的患者占90%左右。食盐过量的人平均每日食盐(钠盐)摄入量与高血压发生率相关,传统上北方地区人食盐量多于南方,因此,北方地区高血压患病率也高于南方。对于高血压病的病人,每日的食盐量应该严格控制,以低盐饮食为宜,这也是高血压病非药物治疗的主要措施之一。精神紧张的人一些研究发现长期工作劳累、精神紧张、睡眠不足、焦虑和抑郁等都可引起高血压,尤其是精神紧张在高血压的发生中有重要作用。适当放松,高血压就会远离你。口服避孕药的人口服避孕药的妇女血压升高的发病率和程度与服药时间长短有关,口服避孕药引起的高血压一般为轻度,可逆转,停药3—6个月血压可恢复正常。饮酒的人酒精是高血压的一个独立危险因素,尤其是大量饮酒可使血压升高,高血压病的患病率上升。我国高血压的流行具有“三高”和“三低”的特点。患病率高:新近的调查表明,我国35~74岁的人群中高血压患病率已上升为27.2%,也就是说此年龄段就有近1.3亿高血压患者。致残率高:目前我国由高血压所导致的脑中风患者有600万左右,其中有75%的人有不同程度的劳动力丧失,40%的人重度致残。死亡率高:我国城镇人口死因的41%是心脑血管病,其中北京已达51%。知晓率低:由调查表明,我国人群中仅有53%的人曾测过血压,44%的人知道自己的血压水平。1991年,通过对全国30个省市95万人的调查发现,高血压的知晓率在城市为36.3%,而农村仅为13.7%。服药率低:城市为17.4%,农村为5.4%。但最近的一项调查发现高血压患者的服药率已上升至28.2%。控制率低:血压控制到18.7/12.0千帕(140/90毫米汞拄)以下者,城市为4.2%,农村为0.9%,全国2.9%。高血压危象主因紧张、劳累、寒冷、突然停药等诱因引起,血压急剧上升,影响重要脏器血供而产生危机症状。可出现头痛、恶心、烦躁、眩晕、心悸等。高血压脑病由于血压过高引起,可出现严重头痛、意识障碍、甚至昏迷。脑血管病包括脑出血、脑血栓形成、腔梗、短暂性脑血管缺血。心力衰竭慢性肾功能衰竭主动脉夹层血液渗入主动脉中层形成的夹层血肿,并沿主动脉壁延伸剥离的严重并发症,也是猝死的病因之一。目的:原发性高血压目前尚无根治方法,但大规模临床实践表明,收缩压下降10-20mmhg或舒张压下降5-6mmhg,3-5年内脑卒中、冠心病事件与心脑血管病死亡率分别降低38%、16%、20%,降压治疗的最终目的是减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率,如果确诊为高血压就要终生坚持治疗。轻型高血压如果不及时治疗,在9-10年后,约10%的患者会死亡,50%左右的患者并发左心室肥大、视网膜病变、脑血管病变、心脏及肾功能障碍。重度高血压5年之后发生心血管病者占50%以上,约30%的患者会死亡。血压高低也会影响病程进展速度。血压越高合并心、脑、肾功能障碍者机率越大。高血压病知识讲座改善生活行为节制饮食,减轻体重高血压患者应节制饮食,避免进餐过饱,尽量将体重指数﹙BMI﹚控制在18-24。减少钠盐摄入每人每日食盐量不超过6克为宜。避免进食高热量、高脂肪、高胆固醇的三高食品。可常吃豆腐及豆制品、瘦肉、鱼、去皮禽肉等。食用油宜选择植物油,豆油、菜籽油等。忌食荤油及油质类食