高三学生快速提高成绩的方法与技巧.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑高三同学快速提高成果的方法与技巧对于即将面临高考的高三学子们来说，政治学习是一门重要的学科，他们应当怎么样去促进政治的学习呢?下面是学习啦我整理的高三同学快速提高成果的〔方法〕与技巧以供大家阅读。高三同学快速提高成果的方法与技巧中等生多有偏科现象"中等生普遍存在偏科现象，比方很多文科生在数学上会弱一点，而很多理科生的语文或者英语会拖后腿。'高三中等生分成三个类型：勤奋型、浮躁型和智力型。"勤奋型的同学学习时间多而思考〔总结〕少;浮躁型的特征是缺乏恒力且落实不够;智力型的特征是领悟力量强而踏实度不够。'勤奋型同学要重视练后〔反思〕，把握解题规律;浮躁型同学要重视听课，认真做作业且准时总结;智力型则要夯实基础和把握规律，切忌"眼高手低'。复习要补弱科中等生要提高成果，"首先要树立正确的策略，那就是单科不在高，平衡则灵。'在复习扎实基础的同时，中等生要花更多时间在弱科上，"每次统考之后，结合试卷，认真分析自己的学问薄弱点，并引申到薄弱的学问模块，找到后，就要想方法花时间去提高。'"在扎实基础上，首先要抓主干和重点，这些学问在高考中占80%左右的分值，难度也不大，中等生有力量把握好。可以通过考纲生疏每一个考点，做到心中有数。'无论文理科，将学问系统化有利于理解和运用。中等生要重视学问网络的建构，特殊是对理科综合的复习，"中等生不必等老师在复习中构建网络，最好是自己如今就开头构建。'严格依据时间表复习中等生学习一般打算缺乏，建议同学排一个时间表，依据打算严格执行。"比方每天要留多少时间做作业，各科的作业时间如何支配等。此外，每天至少要抽出两个小时作为自由复习时间，稳固自己的弱科或者做总结。周末也要花时间总结自己上周的学习状况。'除了每天的〔学习打算〕，同学首先要制订一个全面的复习打算，综合把握各个学科的复习时间，时间表要相对完善，也要留有余地。"中等生要主动找老师沟通，你的老师最了解你的各方面状况，平常作业、考试试卷都可以找机会请老师面批。'，"同学太多，老师很难主动去关照每一个，因此同学确定要主动，你找到老师，没有老师会拒绝你，中等生具备确定的学习力量，老师点拨一下往往就能进步很快。'高三同学减轻学习压力的方法的推举1、吹气：深呼吸可以缓和即将爆发出来的心情反应，你只要从鼻子吸气，渐渐的流经你的腹部，然后到你的肋骨，再渐渐地从鼻子呼出这些气，而且轻轻地说声放松，只要几秒钟的动作就可以你就可以焕然一新。2、放松肌肉：在三分钟的时间内，可以试着做下面几个动作来放松肌肉。(1)坐下，闭上眼睛(2)吸气，约持续吸气六秒钟，一方面尽可能收紧你的肌肉(3)发出嘶嘶声地呼出你吸进的气，让身体松弛下来，然后有节奏地呼吸二十秒(4)再重复二次即可。3、浸泡热水：热水澡是最古老的冷静剂，要放松自己，最好浸泡在比自己的体温高一些些的热水里，时间不要超过15分钟。温水浴有同样的关怀。4、闲逛     ：尽可能不要支配午餐约会，利用午餐时间让自己的心灵休息一下，单独一个人，全神贯注渐渐地享受午餐。之后可以去散闲逛     ，一段格外钟的轻松闲逛     ，可以让紧急的心情得以纾解，效果可持续1至2小时。5、对自己说话：这不代表自己疯了，事实上，它可关怀你避开走上毁灭之路。和自己的对话是处理压力的好方法。这个方法主要是可以让自己有机会去听、发问和思考自己的问题，如此一来，视野才不会变得狭窄。6、不要过度恐慌：假如你常说一些"天啊!多么惨啊!让我死吧!'之类的话，你可能就是过度恐慌了。假如有必要，就想象自己身处在洪水之中，如此你就能明白，脸上冒出颗大痘痘，其实不是件大不了的事。7、打开音乐，随歌而舞：有专家说放松心情的音乐应当由乐器渐渐地、静静演奏出来，但假如你厌恶了听布拉姆斯的音乐，其实也没关系，使人安静的音乐有二个特性：生疏与爱好，所以无论是何种音乐，只要能让你兴奋就好。8、利用运动：规律性运动可能是解除压力的最实际方法。做四格外钟的运动，可以削减压力长达三个小时，若是相同时间的休息却只能让你轻松二格外钟。同时，若是愈紧急，运动之后就愈能感到愉悦。9、什么都不做：要一个忙得不行开交的人突然放下全部的事物，的确不简洁，但是每个人都需要有段空白时间。现实生活竞争激烈，假如不留些时间给自己，将会使自己显得紧急、烦燥和焦虑担忧，相对地也会影响到他人。10、这个世界并不完善：承认完善是这个世界里最大的哄骗玩耍，我们必需了解百分之百的完善是不行能达成的，能够到达90%，就已相当成功了，像是完善主义者要求完善，最终只带给他们对职业生涯和个人生活的郁闷和不满，即使他们奋斗不懈，完善主义者并不见得比〔其它〕人有成就。狭窄。11、请教专家：全部关于压力解除的观念，强调的就是利用一些技巧来平衡过多的压力，并不是要让自己什么压力都没有。