萨提亚沟通模式.ppt

萨提亚家庭治疗之沟通模式自我介绍回旋沟通家庭是每个人心理营养的土壤原生家庭的作用沟通场（沟通圆）自我：指的是我是否接触到自己的感受与需求，并愿意为自己表达与行动。习惯的沟通方式常见的不良沟通模式讨好型主要感受——受伤、悲伤、焦虑、不满、无助的被压抑的愤怒自我概念——低自我价值、缺乏自信、远离自我，把焦点放在对自己的期待上（我是不重要的）资源——关怀的、滋养的、灵敏的指责型感受——愤怒、挫折、不信任、不满、被压抑的受伤、害怕失去控制、孤单2021/5/6超理智型感受——仅露少许情绪、内心极为敏感、孤单的、孤立感、空虚、害怕失去控制、易显示脆弱的打岔型感受——仅露少许情绪、内心极为敏感、孤单的、孤立感、焦虑/悲伤、空虚的/被误解的、害怕失去控制、易显示脆弱的、困惑打岔——超理智的对立面一致型资源——联系、高自尊、接触、自我觉察、负责的、开放的、关怀自己与他人、统整身心健康转换生存姿态第三步：增加一些东西资源——关怀的、滋养的、灵敏的资源——自我争取、有领导才能、有能量、自信资源——有才智、知识的、注意细节、解决问题资源——幽默的、自发的、创造力、好玩、有弹性