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中医美容女性中医养生专家讲座.pptx

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女性中医养生保健一、中医养生理念中医养生几个观点二、女性生理特点三、女性在日常生活中怎样养生保健1、养好心态明代著名养生家汪绮石在《中外卫生要旨》中指出：“养生当以养心为先，心不病则神不病，神不病则人自宁。”养生先心，心正则神健，神健则体安。2、保持良好情绪在中医里，人情绪与肝关系最亲密，因为肝含有主疏泄作用，指肝对人身气机有调畅作用，其详细作用主要表达在调整情志活动和帮助消化等方面。所以在日常生活中要情志舒畅，防止肝气郁滞。就女性来说更要保持情志舒畅，为何这么说呢？这主要因为妇女含有经孕产乳生理特点——5、养成良好运动习惯四、常见妇科疾病预防和调理中医食膳美容养生中医食膳美容中医食膳美容中医食膳美容中医食膳美容中医食膳美容中医食膳美容中医食膳美容中医食膳美容中医食膳美容中医食膳美容中医食膳美容中医食膳美容中医食膳美容中医食膳美容中医食膳美容中医食膳美容中医食膳美容中医食膳美容中医食膳美容中医食膳美容中医食膳美容中医食膳美容谢谢！