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情绪管理类如何和压力做朋友专家讲座.pptx

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美国有一项关于压力研究：追踪参加测试3万人，历时8年。参加之初会问每一个参加者：“去年你感到多大压力，你以为压力有害健康吗？”结果显示，前一年压力大人死亡风险提升了43%。假如第一个测试表明了，压力本身不会有害健康，这一观点，那么第二个研究就表明了这么一个观点，压力促进社交。一项针对于1000名，34到93岁人研究表明：研究一开始就问：你去年碰到多大压力，接着就问，去年你花了多长时间来帮助你朋友和邻居们？你会和压力做朋友了嘛？