健康指导意见书[定稿].docx

健康指导意见书[定稿]尊敬的村社同志：我县全科医生健康服务团队于年月日对您身体进行了检查体检结果（正常□、异常□请选填下同）。异常情况如下：。根据体检异常情况对您提出以下健康指导意见：1.（纳入慢性病患者健康管理□、每年定期体检□、建议到县级及以上医院复查□、建议在当地卫生院治疗□、建议赴上级医院治疗□）2.其他指导意见：为了您的健康请您选择以下健康生活方式：1.（戒烟□、戒酒□、健康饮酒□、低盐低脂饮食□、加强锻炼□、减体重□、心理平衡□、疫苗接种□）2.其他。主检医师：体检组织单位：年月日（本意见书一式两份受检群众存一份村健康管理员存一份卫生院存体检表）健康指导意见书尊敬的村社同志：我县全科医生健康服务团队于年月日对您身体进行了检查体检结果（正常□、异常□请选填下同）。异常情况如下：。根据体检异常情况对您提出以下健康指导意见：1.（纳入慢性病患者健康管理□、每年定期体检□、建议到县级及以上医院复查□、建议在当地卫生院治疗□、建议赴上级医院治疗□）2.其他指导意见：为了您的健康请您选择以下健康生活方式：1.（戒烟□、戒酒□、健康饮酒□、低盐低脂饮食□、加强锻炼□、减体重□、心理平衡□、疫苗接种□）2.其他。主检医师：体检组织单位：年月日（本意见书一式两份受检群众存一份村健康管理员存一份卫生院存体检表）第二篇：健康指导高血压健康指导：测量血压的时间。每天早上6时～9时间测量1次每次3遍取其平均值；下午18时～21时之间。高血压的判断需要非同日3次血压鉴定而不是仅仅测1次血压就能判断。高血压的诊断要点：血压持续增高（非同日3次测量）≥140/90mmhg。患有高血压者调整心理状态和情绪与人和睦相处、不急不躁保持平静心态和乐观情绪避免血压过度波动。注意调节情绪保持愉悦心态避免紧张、激动。增加及保持适当体力活动一般每周运动3-5次每次持续20-60分钟。如运动后自我感觉良好且保持良好体重则表明运动量及运动方式适合。血压偏高者健康指导：建议多测量血压测量血压的时间。每天早上6时～9时间测量1次每次3遍取其平均值；下午18时～21时之间。高血压的判断需要非同日3次血压鉴定而不是仅仅测1次血压就能判断。高血压的诊断要点：血压持续增高（非同日3次测量）≥140/90mmhg。低盐：每天食盐量控制在6克以下低脂饮食。不吃动物内脏、鸡皮等少吃鸡蛋、肥肉、西餐及油炸食品。宜吃白肉（禽类肉、海内动物肉）少吃红肉（猪、牛、羊肉）。宜吃植物油不宜吃动物油。饮食宜清淡忌油腻食物。应注意休息避免劳累同时应进行适当运动。运动应注意循序渐进长期坚持。高血压患者应做到生活有规律劳逸结合保证充足的睡眠。高血压健康指导：测量血压的时间。每天早上6时～9时间测量1次每次3遍取其平均值；下午18时～21时之间。高血压的判断需要非同日3次血压鉴定而不是仅仅测1次血压就能判断。高血压的诊断要点：血压持续增高（非同日3次测量）≥140/90mmhg。患有高血压者调整心理状态和情绪与人和睦相处、不急不躁保持平静心态和乐观情绪避免血压过度波动。注意调节情绪保持愉悦心态避免紧张、激动。增加及保持适当体力活动一般每周运动3-5次每次持续20-60分钟。如运动后自我感觉良好且保持良好体重则表明运动量及运动方式适合高血压者健康指导：血压偏高者建议门诊多次监测血压。有条件者在家自行监测血压。测量血压的时间：每天早上6时～9时间测量1次每次3遍取其平均值；下午18时～21时之间。高血压的判断需要非同日3次血压鉴定而不是仅仅测1次血压就能判断。高血压的诊断要点：血压持续增高（非同日3次测量）≥140/90mmhg。糖尿病健康指导：典型的糖尿病患者可出现三多一少的症状即多尿、多饮、多食和体重减少。血糖偏高者要培养良好的饮食习惯每餐定时定量七八成饱即可细嚼慢咽。保持营养均衡每餐饮食要尽量包括四类基本食物（五谷、素菜、肉、奶及钙类三大营养即糖、脂肪、蛋白质比例要合理。减少油腻食品少用煎炸方式烹调及避免进食动物脂肪以清淡饮食为主。规律运动及控制体重指数在理想状态能降低糖尿病发病率运动能促进血液循环增加能量消耗降低血糖、降低血管病变。血糖偏高者健康指导：主动监测血糖值。正常血糖。空腹血糖＜6.1mmol/l餐后2h血糖＜11.1mmol/l。培养良好的饮食习惯每餐定时定量七八