《人体使用手册》读后感.docx

《人体使用手册》读后感（一）王新旺=个人简介=1965年生1985年XX省扎兰屯林校毕业后分配到XX县区林业局工作近30年来先后在县党委办、农业局、林业局、园林局工作。30多年的工作经历锻炼了自己收获了好多感恩人生…人生简则简从易则易知…9月21日就在我们听李维老师讲解《人体使用手册》这一天facebook创始人马克·扎克伯格和华裔妻子普莉希拉在旧金山宣布将在有生之年捐出他们所持99%的facebook股份用于慈善希望为女儿建构更好的世界。普莉希拉·陈演讲时多次强忍泪水作为医生的她表示："我很清楚我们在药物和科学方面所达到的极限。很多时候我不得不向患病儿童的家属宣布白血病或者无力救治这样令人绝望的诊断结果。"9月22日这对夫妻又宣布：将在未来10年投入超过30亿美元（约205亿元人民币）用于研究疾病的治疗期望在本世纪实现所有疾病的治疗、预防和管理。感恩马克·扎克伯格和妻子普莉希拉·陈的大爱多么让人激动的消息。《人体使用手册》作者说现代医学有三个奇怪的现象。一是自从20世纪60年代沙宾疫苗克服了小儿麻痹症之后40多年来没有再听到哪个疾病又被攻克了的好消息。二是高血压、糖尿病、尿毒症以及各式各样的癌症多数只能控制不能治愈。三是多年来不断有医学新科技进展的论文发表每一届的诺贝尔医学奖也从未有人缺席可是几十年来那么多不能治愈的慢性病却一个也没能解决。可见现代医学似乎进入迷茫期问题出在哪里呢。本书作者指出问题的根本不是有没有找到新药的问题而是现代医学在基本思维逻辑或者最根本的发展方向上出了问题。中医西医之争由来已久究竟哪一个效果更好公说公有理婆说婆有理。不妨运用共赢思维来看待这个问题。同在一个太阳底下的生物有其共同的特点不同地方的生物也有其地域的烙印因而不能用一个标准一个模式来对待需要共同探索交流民族的才是世界的。常言道一方水土养一方人同样一方水土有一方水土的偏好因而产生的疾病也离不开地域的特点每一个地方将形成于本土的医道医术发扬光大这才是对人类的贡献。由于健康的关系自己对中医养生发生兴趣。10年前自己的身体小毛小病特别多可能是亚健康状态没有舒服的时候。为了让自已身体健康起来听说这个医生好就慕名而去东一头西一头的中西医一起来新特药吃了不少到头来效果不明显。后来干脆找些中医方面的书籍自己学先是针对自己的症状查找相关的内容慢慢地积累地多了也知道些阴阳、五行、经络、藏象、诊法、治法等名词术语同时对人体有了进一步的理解人受天地之气风寒暑湿燥火"六淫"致病也受喜怒忧思悲恐惊"七情"致病也受饮食起居致病从而明白了养生保健须从饮食起居抓起须在修身养性深入。感恩作者通过潜心研究用通俗易懂和极具创意的诠释语言把现代系统学理论与古老的中医养生保健精粹结合起来使世人对中医体系以及一些常见病防治有了更为感性的初步认识。大道至简越朴素的道理越接近事物的本质。作者在书中把人体的系统分成了两大部分：功能系统和网络系统。人体的功能系统分为六个部分分别是：指挥系统能量供给系统资源管理系统诊断维修系统废物清理系统和周边功能系统。人体的网络系统分为4个部分：经络系统、血管系统、神经系统和淋巴系统。保持健康的五种基本方法：1、早睡早起；2、敲胆经；3、按摩心包经；4、不生气；5、保持肠胃清洁。作者条分缕析地将人体这部"机器"加以说明指导使用善待疾病提升精气神。古人认为治国与治病同理故有范仲淹"吾不能为良相必为良医。"之名言。中华典籍《黄帝内径灵兰秘典论第八》以当时政府官职作比喻论述了人体六脏六腑的功能特点说明人体内脏机能既分工又合作的相互关系。本书将人体比作机器分为功能系统和网络系统作为比喻说明人体各零部件功能特点及有机统一。这些都是要说虽然事物不同但心与理则是相同的。儒家学派的南宋心学大家陆九渊"人同此心心同此理。往古来今概莫能外。"学习《人体使用手册》这本书要树立"最大的良药就在自己的身体里"这样的理念。以下几点我感到非常重要。1、学会睡觉。睡觉我今天睡足8小时就行了还需要学习吗。睡觉是一门大学问。人们常说药补不如食补食补不如睡补。睡觉如同为人体充电人体的每一器官都有自己的作息时间。每个时辰都有相应的器官当家。人应跟着太阳走夜深了天睡了人也要睡特别是21点至临晨5点是人体细胞分裂的兴旺阶段。在身体积蓄血气的时间段里睡觉才是养身白天补再多觉也没用。2、不生气。生气不由人啊我们常这样说。这是我们带上"我"的有色眼镜站在"我是"的立场上挑着别人的"不是"顺"我"者眉开眼逆"我"者暴跳如雷。其实生气是自己气自己跟别人没关系生气解决不了任何问题。不生气不是说要压抑自己而是修好自己