【精编】《安全常识灾害防范》之高温天气防范与应急知识2.docx

高温天气防范与应急知识一、高温天气介绍气象学将日最高气温大于或等于35℃定义为“高温日”连续5天以上“高温日”称作“持续高温”；达到或超过37℃时称酷暑。高温是一种较常见的气象灾害我国除东北、青藏高原极少或不出现高温天气外其他地区均会出现不同程度的高温天气。我国的高温天气主要集中在5～10月从地理位置上看江南、华南、西南及新疆都是高温频发地。1951～20xx年的统计资料显示我国省级以上城市中（除拉萨没有高温天气）重庆出现的次数最多达1853天；西宁最少只有3天。我国新疆盆地也是高温频发地吐鲁番多次出现全月（6、7、8月）每天都为高温的情况。盛夏季节长江中下游地区常在西太平洋副热带高压控制下出现高温酷热天气是我国夏季热浪袭击的重灾区。梅雨季节过后的7、8月份一般年份都会出现20~30天的高温天气梅雨期短的年份高温日数可超过40天。近50年来全国平均高温日天数呈现先减后增的态势20世纪50年代至80年代初高温日数减少80年代初开始呈现明显增加的趋势。西北、华北高温日数存在线性增加的趋势其中华南地区增加趋势最为明显。1．高温类型人体对冷热的感觉不仅取决于气温还与空气湿度、风速、太阳热辐射等有关。因此不同气象条件下的高温天气也有其相应的特征。高温通常有两种情况一种是气温高而湿度小的干热性高温；另一种是气温高、湿度大的闷热性高温称为“桑拿天儿”。（1）干热型高温气温很高、太阳辐射强而且空气湿度小的高温天气被称为干热型高温经常在我国新疆、甘肃、宁夏、内蒙古、北京、天津、石家庄等地夏季出现。（2）闷热型高温夏季水汽丰富空气湿度大在相对气温并不十分高时人们仍感觉闷热此类天气被称之为闷热型高温。经常在我国沿海及长江中下游、华南等地出现。2．预警信号《气象灾害预警信号发布与传播办法》中将高温预警信号分为三级分别以黄色、橙色、红色表示。（1）黄色预警信号高温黄色预警信号的含义是指天气闷热一般指连续3天日最高气温将在35℃以上。（2）橙色预警信号高温橙色预警信号的含义是指天气炎热一般指24小时内最高气温将要升至37℃或以上。（3）红色预警信号高温红色预警信号的含义是指天气酷热一般指24小时内最高气温将要升到40℃或以上。二、高温对人体健康的影响高温天气对人体健康的主要影响是产生中暑以及诱发心、脑血管疾病导致死亡。人体在过高环境温度作用下体温调节机制暂时发生障碍而发生体内热蓄积导致中暑。中暑按发病症状与程度可分为热虚脱、热辐射、日射病热虚脱是中暑最轻度表现也最常见；热辐射是长期在高温环境中工作导致下肢血管扩张、血液淤积而发生昏倒；日射病是由于长时间暴晒导致排汗功能障碍所致。对于患有高血压、心脑血管疾病在高温潮湿无风低气压的环境里人体排汗受到抑制体内蓄热量不断增加心肌耗氧量增加使心血管处于紧张状态闷热还可导致人体血管扩张血液粘稠度增加易发生脑出血、脑梗死、心肌梗等症状严重的可能导致死亡。据北京地区心脑血管疾病的调查发现高温闷热天气是导致缺血性脑卒中的危险因素。在夏季闷热的天气里还易出现热伤风（夏季感冒）、腹泻和皮肤过敏等疾病。在高温环境下人体代谢旺盛、能量消耗较大而闷热使人睡眠不足、食欲不振造成人体免疫力下降此时不加节制地使用空调或电扇来解暑人体长时间处于过低温度环境里机体适应能力减退、抵抗力下降病菌、病毒乘虚而入极易引起上呼吸道感染（感冒）。另外高温高湿环境细菌、病毒等微生物大量滋生食物极易腐败变质食用后会引起消化不良、急性胃肠炎、痢疾、腹泻等疾病的发生；或者人们从室外高温环境中回到家中习惯打开空调或用电扇直吹吃冰镇食品一冷一热很容易引发开始腹泻。闷热天气人体排汗不畅还容易导致皮肤过敏症特别是10岁以下的儿童主要为丘疹样荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等除儿童对高温高湿天气的适应能力差外还由蚊虫叮咬、花粉、粉尘过敏等原因引起。三、高温天气的预防与应对措施1．充足的睡眠合理安排休息时间保证足够的睡眠以保持充沛的体能能达到防暑目的。夏天日长夜短气温高人体新陈代谢旺盛消耗也大容易感到疲劳。充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松既利于工作和学习也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下以免患上空调病和热伤风。2．科学合理的饮食要补充适量的蛋白质多吃鱼、肉、蛋、奶和豆类。另外还要多吃能够预防中暑的新鲜蔬菜和水果像西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜、绿豆等。预防中暑还有3大宝贝供大家选择：食醋、热茶、豆浆。食醋可帮助消食促进肠胃蠕动同时能生津消暑；热茶能帮助人体调节因高温而引起的失衡起到以热制热的作用是很好的防暑饮品；豆浆富含丰富的营养夏季胃口不好不爱吃东西如果加之我们上文提到的中暑条件发生就会很危险此时喝上一杯豆浆既补充了养分又不会引