春季幼儿卫生保健小常识.pdf

春季幼儿卫生保健小常识为养成幼儿良好习惯我为大家整理了春季幼儿卫生保健常识希望家长能帮助孩子注意这些问题。幼儿卫生保健常识篇一一、春季天气变化无常又是传染病的多发季节为了能保证幼儿的健康使幼儿在春季减少生病的机会特向家长介绍几种幼儿保健常识。1、幼儿衣服的增减要适当最好能根据当天天气来决定穿多少衣服。2、在春季传染病多发季节注意家中空气的流通。3、带孩子外出时注意不要去人多的地方。4、教育孩子注意卫生防止病从口入。5、孩子运动后容易出汗着凉请在孩子运动前先脱去一件外衣运动后再及时穿上。6、盐水的妙用：家长可以为幼儿用盐水刷牙也可以用盐水为幼儿漱口以保持口腔清洁还可以在早晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热解毒的功效。二、春天是孩子生长发育较快的一个季节。为了适应这一特点也为了适应春季干燥的气候家长在安排孩子的饮食时要注意以下几个方面。保证钙质的充足供应春天是孩子长个的好季节孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙。补钙一般有两个办法：一是药补另一个是食补。最好采用食补法含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、箩卜、胡萝卜、海带、虾皮等。再就是排骨汤和骨头汤。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点因为里面含有较多的磷酸盐能阻碍钙在体内代谢。多补充维生素C维生素C能提高免疫力和抗病能力对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风气候干燥易引发出血症维生素C对防止出血有很好的作用必须及时供给。补充方法也有两个：其一是服用维生素C片其二是尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。粗粮、杂粮有好处粗粮、杂粮首先是给人体补充矿物质保证微量元素的供应如铁、锌等其次是纤维素和各种维生素再次是具有特殊结构的有机化合物。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、绿豆、黄豆等。培养幼儿良好习惯①幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯如勤洗手不用脏手乱摸鼻子和眼睛等。建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行一旦开始便要坚持即使冬天也不要间断。②室内要经常开窗通风保持房间的湿度。幼儿园应定期对空气消毒幼儿床单被褥勤洗勤晒。此外在打扫卫生时应尽量避免尘土飞扬。增强幼儿体质①孩子在幼儿园每天要保证有足够的户外活动时间让幼儿得到足够的日光照射充分呼吸新鲜空气幼儿园应为幼儿安排多样化的体育锻炼项目以提高幼儿自身的抵抗力。②建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动循序渐进地加大幼儿的运动量。③春季气候变化无常家长和教师应及时为幼儿增减衣服避免幼儿受凉同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。防患未然①春光明媚的日子幼儿户外活动时间相对较长穿得较多易出汗一旦活动结束就容易着凉体质较弱的孩子常常会感冒。所以户外活动前要给穿得多的孩子脱减1~2件衣服提醒并帮助幼儿把衣裤塞好以免肚子受凉活动结束后再及时穿上衣服。②还有一点也非常重要就是要在幼儿开始活动前提醒他们喝水这样既可避免因出汗而导致的失水状态又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。③春季感冒流行时尽量少带幼儿去公共场所若家庭成员有感冒症状则应及早做好幼