后脑勺疼是怎么回事.docx

后脑勺疼是怎么回事后脑勺痛一般为颈椎病还要注意除外颈椎病的可能有颈椎骨质增生者由于增殖性颈椎炎或骨刺压迫、刺激颈神经根引起后脑与颈部疼痛。选择合适的枕头：合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳侧卧者枕高一拳半约10厘米左右。弹性不宜过大弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中以减轻颈部的负担。后脑勺疼的主要原因一般为颈椎病引起还要注意除外颈椎病的可能有颈椎骨质增生者由于增殖性颈椎炎或骨刺压迫、刺激颈神经根引起后脑与颈部疼痛。1、肌收缩性头痛：也称紧张性头痛常由工作紧张、疲劳、书写、阅读、长期从事电脑工作姿势不正等因素引起头面部或颈部肌肉持续收缩而产生头痛头枕部疼痛也是颈后部肌肉痉挛的结果。2、颈椎病性头痛：头痛部位最常见于颈后及枕部。是由于增殖性颈椎炎或骨刺压迫、刺激颈神经根引起的颈椎片可有骨质增生。3、枕神经痛：可由感染、局部刺激或或局部肌肉紧张牵拉所致。头痛主要位于枕部及颈部枕后风池穴可有局部压痛。枕神经痛可继发于颈椎疾病或肿瘤等。检查颈椎病的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛颈脖子僵硬活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢有的伴有头晕房屋旋转重者伴有恶心呕吐卧床不起少数可有眩晕猝倒。做脑部与颈椎的有关检查如颈椎片、CT等以除外器质性病变引起的头痛。鉴别诊断：枕部疼痛：经常的枕部疼痛大多与椎基底动脉供血不足有关引起它的原因主要是颈椎病。后脑勺疼的缓解方法1、适当增加工间休息长期从事案头工作的人应增加工间休息和活动时间以增强全身的血液循环消除局部肌肉疲劳预防和缓解颈椎的劳损。2、配合日常的颈椎病辅助工具增强颈椎肌肉加强颈部肌肉的锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。据调查颈部肌肉发达力量大的人群中颈椎病发作的几率下降了80%所以颈部肌肉的锻炼强大对于维护颈椎骨质椎管稳定有着重要的意义。3、防止外伤与落枕。平时应防止颈部外伤及落枕以免颈椎韧带损伤使颈椎的稳定性受到破坏进而诱发或加重颈椎病。4、加强颈部的锻炼。加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。方法是：双手叉腰放慢呼吸缓缓低头使下巴尽量接角第一领扣;再仰头头部尽量后仰;随后是左、右歪头耳垂尽量达到左右肩峰处;左右转颈颏部尽量接触肩峰。上述动作可按节律(默数到6)反复6次。另外经常做扩胸、旋肘、拍肩运动也有好处。方法是：两臂向左右平伸、用力后展挺胸;然后两肘关节屈曲手指搭同侧肩部以肘尖作划圈运动向前、向后交替进行;最后用右掌拍打左肩左掌拍打右肩交替进行。约100次。5、搓脚掌有利治病。双脚大拇趾根部内侧横纹尽头处为人体颈椎反射区。每日用手搓此部位可有效治疗颈椎病。6、坚持做颈椎牵引。7、手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果尤以理筋物法为佳。患者可在痛点做点压手法点压时以不引起疼痛有酸胀感为宜。还可对痛处肌肉进行拿捏这样可以缓解疼痛和肌肉的痉挛。如有条件可在医院进一步手法治疗。还可以配合活血舒筋疏风活络药物内服。或活血止痛类膏药外敷。也可以行针灸或耳针治疗。针灸可取风池、大堆、风门、曲酷桓、外关、痛点等。耳针可取神门、以质下、压痛点等。如配合热敷效果更好。症状缓解后可行颈部功能锻炼以增强颈部力量减少复发机会。方法如下：两脚开立与肩同宽双手叉腰。分别作抬头望月低头看地、头颈向或后转眼看右方、头颈向左后转眼看左后方、头颈向左侧弯、头颈向左后转眼看左后方、头颈向左侧弯、头颈向右侧弯、头颈前伸并侧转向左前下方、头颈前伸并侧转向左前下方、头颈转向右后方上方、头颈转向左后止方、头颈各左右各环绕1周。以上动作宜缓慢并尽力作到所能达到的范围。后脑勺疼的原因及解决办法原因一：可能是你受寒被冻着了后脑疼痛在冬季容易发作其中最主要的原因就是外感风寒。风寒袭表太阳膀胱经最先受邪筋脉拘急而痛引起后脑勺的发紧、疼痛患者同时无汗、畏寒、怕冷呈现出风寒感冒的特征。解决办法：准备葱白5个生姜50克(带皮)。将葱白切断生姜切片加适量水煎煮大约15分钟将汤汁倒出来备用。每次趁热熏10到20分钟之后洗头每日2次可以散寒止痛。原因二：风寒湿邪侵袭人体如果后脑勺疼在阴雨、风寒天气加重或者复发同时伴有身体倦怠沉重、胸闷、食欲不振大便稀溏舌苔白后脑勺疼痛呈现胀痛沉闷之感如被什么东西包裹一般要考虑风寒湿三种病邪入体。解决办法：羌活40克川芎20克。将这些药物冷水泡大约半小时加适量水煎煮30分钟将汤汁倒出来备