夏季防暑降温培训教育.pdf

夏季防暑降温常识培训炎炎夏日酷暑难耐工作依旧。为了确保高温季节旅游安全防止中暑确保旅游安全无事故我社特别组织本次防暑降温常识培训会议。要解暑降温预防高温中暑健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。外出时最好穿棉、麻类的浅色长袖衣服少穿化纤类服装以免大量出汗时不能及时散热。夏天中暑常常是体液和体钠丢失过多引起的应根据气温的高低每天喝1.5至2升以上的水最好是喝些盐开水或盐茶水可以补充体内失掉的盐分从而达到防暑的功效。作为导游人员必须要懂得防暑降温小常识及基本的急救知识才能在第一时间确保白己和游客人身安全。一、中暑的概念：中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。二、高温天气注意事项：1、露天作业谨防中暑艳阳高照空气中蒸腾着一股股逼人的热气。烈日、高温下最易引发中暑头晕目眩、恶心等让人说不出的难受。因此导游人员在夏天带团长时间处在高温环境下必须学会白我保护避免长时间的体力透支要不断补充流失的水分多喝盐开水并要少量多次地喝；同时最好随身携带一些防暑药品以备不时之需；一旦出现了中暑现象要及时将患者转移到阴凉通风和空气新鲜的地方休息保持安静与畅通呼吸用冷水擦拭全身和额部给病人多喝含盐的饮料。2、空调开足谨防另类中暑导游人员白天顶着烈日到了晚上团队安排妥当后终于可以在空调庇护下的清凉世界里好好休息一番了。往往会把空调温度调到最低那感觉怎一个“爽”字了得。两个小时、四个小时过去了殊不知空调也会让人“中暑”会出现气闷、盗汗、头晕等症状。夏日里由于长时间地处于一个封闭的环境里室内空气与外界几乎隔绝室内的氧气就会不断的消耗造成人体缺氧；同时空调的冷气带动人体表面的毛孔收缩使得不能正常排汗一旦周围环境温度发生突然的变化也容易引起内分泌的紊乱这就是我们通常所说的空调病。为了不使清凉成受罪我们不能贪图一时享受将温度调得过低以避免室内外温差过大同时也不要在空调环境中待的时间过长最好能够定时打开窗户让室外的新鲜空气流进来以保持室内的氧气含量。另外根据中医疗法处在空调环境中的人们经常喝点姜汤也可有效防治“空调病”。3、细菌滋生谨防食物中毒高温天是细菌滋生繁衍的大好时机食物容易腐败变质易造成食物中毒。防范此类事故的发生首先要增强卫生意识选择卫生状况较好的就餐场所提高识别可疑食物的能力；同时合理调整饮食习惯不暴饮暴食；注意积累食品卫生知识不可擅白食用可疑食品。当进食后发生恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头昏等疑似食物中毒的症状时应尽快到医院诊治同时在第一时间报告领导或当地卫生监督机构保护好现场保存可疑食品和病人排泄物并配合有关人员调查处理以便有关部门查明中毒原因。4、狂喝猛灌谨防水中毒常说夏天要多喝水可是喝水过量会引起水中毒！过量饮水会导致人体盐分过度流失一些水分会被吸收到组织细胞内使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷即水中毒。要避免水中毒必须掌握好喝水的技巧。