积极心态幸福人生.ppt

大学生心理健康幸福在哪里？练习一：关于手臂的测量享誉世界的哈佛大学幸福课泰勒博士：我曾不快乐了30年哈佛校报《学校面临心理健康危机》2004四成新生压抑自杀比率攀升美国大学想招坚强的学生泰勒：财富带来的好像不是幸福全球调查：金钱难买幸福追求幸福是人类的共同渴望和永恒主题什么是积极心理学：积极心理学的诞生积极心理学发展的背景：检索1887年----2000年以来重要心理学文献关注疾病模式的三个代价：积极的三重含义：积极心理学的基本假设或前提：Seligman和Csikszentmihalyi（2000）：“积极心理学是一门研究积极主观经验、积极特质与积极制度的科学。”积极心理学的特点：积极心理学的功能：积极心理学的功能：积极心理学的功能：练习二：H（happy）你快乐吗？三、有些人总是常常很快乐无论环境顺逆他们都能享受生活的每一个环节你觉得这些特质与你的性格有多相似。什么是快乐？练习三：练习四：生活中让人快乐的因素为何有些人比别人快乐练习五：你认为人生最重要的是什么？练习五：你认为人生最重要的是什么？为何有些人比别人快乐练习六：乐观人格量表乐观者的认知特点当你拿到两科考试成绩59分和95分那么一整天你会想着哪一门的成绩？每个人都可以自由地选择自己的思想。但是大部分人都没有善加控制。当办砸了某件事时我们常被教导去批评而不是支持去注意坏的一面而不是好的一面。每个人的内心同时都混合了正面与负面的思想形态但是我们的想法却很少去理会事情好的一面这是非常遗憾的。英国作家塞缪尔詹逊积极人格特质：24个优秀品质与6大美德积极人格特质积极人格特质积极人格特质积极人格特质优点问卷（VIAStrengthsSurvey简称VIA-IS特长问卷）练习七：发掘你的优点练习八：学会感恩积极心理学的主要研究内容三种幸福生活泰勒：获得幸福的方法让我们一起来唱和做