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如何做情绪主人.ppt
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做情绪的主人一个人的文化心理结构愤怒快乐失望激动害羞绝望人的需求和愿望是多种多样的什么是情绪？喜情绪对人的影响作用：影响人的身体健康为什么面对同一场雨两个人的情绪却截然不同呢？情绪练习情绪练习一方面情绪可以充实人的体力和精力提高个人的活动效率和能力促使我们健康成长。——积极影响提升EQ管理总结：不同的情绪是如何排解压力小测试排解压力放松心情的好方法：管理情绪的方法：优质情绪管理的特质：优质的情绪给我们带来：翱翔吧！
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如何做情绪的主人人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的
2024-06-11
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