一种腰摆健身呼啦圈.pdf
是浩****32
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本发明提供一种腰摆健身呼啦圈,其结构是由腰带、连接带和呼啦圈组成,其中腰带上设置有腰带卡扣,呼啦圈上设置有呼啦圈卡扣,腰带卡扣通过连接带与呼啦圈卡扣连接在一起,健身方法如下:1)将腰带紧系在健身者的腰部,用连接带将呼啦圈卡扣和腰带卡扣连接在一起;2)往返转动腰部,腰带通过连接带拉动呼啦圈围绕腰带往返转动,腰部往返转动频率越快,呼啦圈的往返转动频率也越快,呼啦圈在离心力的作用下水平围绕健身者的腰部往返转动,起到扭腰扭胯的健身目的,有益效果是:结构简单,男女老少容易学习使用,快转慢转都可以,娱乐性强,长期运
一种腰摆健身按摩发光弹性呼啦球.pdf
本发明提供一种腰摆健身按摩发光弹性呼啦球,其结构是由腰带、连接绳和弹性呼啦球,其中腰带上设置有大头铆钉,大头铆钉通过连接绳与弹性呼啦球连接在一起,弹性呼啦球中设置有发光电路,健身方法如下:1)将腰带紧系在健身者的腰部,用连接绳将弹性呼啦球和大头铆钉连接在一起;2)健身者往返扭动腰部,腰带通过连接绳拉动弹性呼啦球围绕腰带往返摆动,腰部往返转动频率越快,弹性呼啦球的往返转动频率也越快,弹性呼啦球在离心力的作用下水平围绕健身者的腰部往返水平摆动击打腰部,起到扭腰扭胯的健身目的,有益效果是:结构简单,男女老少容易
一种键腰强颈呼啦圈.pdf
本发明提供一种键腰强颈呼啦圈,其结构是由呼啦带、滑轮组、连接绳和呼啦球组成,其中,滑轮组是由滑轮架和滑轮组成,滑轮通过轴固定在滑轮架之中,用连接件连接成环形的呼啦带与滑轮的凹槽相接,滑轮架通过连接绳与呼啦球连接;健身使用方法如下:健身时健身者往返转动腰部或颈部,晃动呼啦球产生离心力,呼啦球拉动滑轮沿环形呼啦带滚动,环形呼啦带的内径围绕健身者的腰部或颈部表面滚动,腰部或颈部往返晃动频率越快,环形呼啦带的滚动频率也越快;有益效果是:结构简单,男女老少容易学习使用,快转慢转都可以,娱乐性强,长期运动能够强身健体
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呼啦圈瘦腰方法呼啦圈瘦腰方法一仰卧拉伸动作要领:平躺在垫子上,双腿自然分开,微微屈膝,脚跟踩住呼啦圈,手臂紧贴身体两侧,双手抓住呼啦圈。收缩腹部肌肉使肩膀和头部抬离地面,下背部仍贴住地板。保持10秒钟,重复15~25次针对部位:腹部、腰部瘦身效果:平坦腹部;紧实腰部肌肉瘦身窝小编提醒:上身不要全部抬起;脚跟踩住呼啦圈的时候脚尖不要抬离地面高处拉伸动作要领:抬起左腿,靠右腿支撑身体重量,左臂展开成侧平举,右臂伸直随左臂运动,双手握住呼啦圈,手臂上举伸直。同时上身向左后方拧转约45度。保持5秒钟,重复5次后换
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本发明的一种悬挂转动式健身呼啦圈,本发明的一种悬挂转动式健身呼啦圈,其结构是由腰带、连接带、C型环呼啦圈组成,其中,腰带上设置有腰带卡扣,C型环呼啦圈的中间空腔中设置有滑轮小车,滑轮小车的中间设置有连接鼻,连接鼻从C型环呼啦圈的內圆中间环形开缝中伸出通过连接带与设置在腰带上的腰带卡扣连接在一起;由于C型环呼啦圈是通过连接带与腰带连接在一起,腰带又是系在健身者的腰部,所以健身者如何扭动腰部,C型环呼啦圈和呼啦球都不会脱离健身者的身体,这样能够及大地提高初学者的学习信心,具有很强的娱乐性和表演性,长期运动能够