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论中国传统体育养生在现代体育健身中的价值摘要：采用了文献综述法结合专家访谈和数据研究等研究方法对中国传统体育养生和现代体育样生进行比较分析总结出了传统养生在现代体育健身中的价值。本文根据传统体育养生和现代体育健身想融合的影响因素提出了对健身产业发展的看法和建议。关键词：中国传统体育养生;现代体育健身;价值1.引言在物质文明高度发达的现代身体状况成了影响生活质量的最主要的因素之一亚健康和疾病也成了困扰人们的主要问题之一。顺势而生健康产业在几十年内迅速发展在GDP中所占的比例也越来越高。而现代体育健身就是其中很重要的一个部分。从现代体育健身在中国成型并发展至今的过程中中国传统体育养生也在不断地进步发展并成了现代体育健身中最具中国特色的健身养生方式。现代体育健身和中国传统的体育养生彼此交融互相汲取让其双方的价值都得到了充分的体现。传统体育养生作为历史悠久包含着许多极为精湛的实践和理论。在现代体育健身发展至今这一段时间里各国人民和我们国内的人都在借鉴和引用中国传统养生的精华。中国传统养生作为我们民族的智慧结晶值得我们认真的剖析其优点使其当前的体育健康产业中发挥越来越大的作用。2.概念界定2.1中国传统体育养生中国传统体育养生是利用人体自身的姿势调整、呼吸锻炼、意念控制使身心合为一体强化人体各部分生理机能是一门涉及生理和心理相互作用的综合、复杂生命现象和规律的人体科学。2.3现代体育健身人们通过健身、健美、矫正、医疗、娱乐、防卫等体育手段根据自身的健康状况在合理的运动处方指导下进行健身活动、增强体质的过程被称为现代体育健身。3.传统体育养生在现代体育健身中的价值体现3.1传统体育养生的指导思想和理论是对现代体育健身的补充经总结中国传统体育养生的主要理论和指导思想在很多方面都是现代的体育健身没有涉及到的中国的传统体育养生的思想和理论的根源是中国的传统文化经过数千年的积淀中国的传统体育养生形成了一个以整体观学说为理论基础、阴阳学说为指导思想、五行学说为方法论和认识论、脏腑学说和经络学说为必须遵守的重要原则完整的理论体系。虽然这思想和理论都是古代人生产生活所形成的文化但是在当代经过现代科学的验证其中大部分都是合理、正确的。中国的传统体育养生采用一种不同于现代科学的体系对以现代科学为基础的现代体育健身是以中极大的补充。3.2中国传统体育养生的锻炼方法和手段是对现代体育健身内容的丰富传统的体育养生锻炼手段和方法有很多相对于现代体育健身的健美运动、健身运动、娱乐体育手段传统体育养生显得更具多样性。在当代传统体育养生和相待体育健身的范畴正在慢慢的重合但是传统体育养生很多内容依然能极大的丰富现代体育健身。例如中国人认为规律生生活方式是健康长寿的关键什么时候起床什么时候睡觉什么时候适合劳作都是古人留给我们的养生经验。在现代又有很多人把古人的“子午觉”拿来作为养生方法。除此之外一年四季的节律的合理利用也能对养生提供帮助。根据四时变化人们通过调节自身的生理状况来适应气候环境以此来养生。这些传统的思想都可以被融入到现代健身中来为现代健身提供一些理论支撑。3.3传统体育养生的发展是对现代体育健身发展的促进一方面现代体育健身的发展过程中不断的吸收中国的传统体育养生的内容。在现代体育进入中国后相关的从业者根据中国本土的养生项目结合西方的健身方式进行改编或创新从而出现了很多新的健身养生手段和方法。这些方法和手段即有国外健身项目的科学性和趣味性同时也具备中国传统体育养生的古典韵味。从另一个角度来看国外的现代体育健身进入中国后对国内本土的养生造成了很大的冲击传统体育工作者也在不断的将现代体育健身的内容融合代传统体育中来。另一方面在传统体育养生的发展过程中国人的健康观和健身意识也在不断的加强在选择项目上有一部分人就会选择现代体育健身的项目。在这一方面现代体育健身的发展也得益于传统体育养生的宣传作用。4.影响传统体育养生和现代体育健身融合的因素传统体育养生和现代体育健身都是现代人养生健身的手段两者的融合对两者来说都是有益于发展的好事但是也有很多的因素限制着两者的融合4.1相关专家的错误态度在这两个领域很多的专家和学者持反对融合的态度。尤其是在传统体育体育的领域内有很多人认为传统的体育养生就应该是原生态的养生术不应该掺杂其他不相关的内容这样会导致原有的文化遭到破坏。其实这种想法和态度是错误的任何文化或事物要发展都应该要舍弃陈旧没有价值的部分要保留其精华祛除其糟粕这样才是健康的发展而不是一味的继承。4.2健身人群的盲目性