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让小胖子都成为健身达人2014-2015年度丰台区体质健康抽测结果揭晓丰台八小“体测及格率接近100%”的成绩令很多人惊叹。其实能取得这样的成绩是因为在几年前的体质健康抽测中我们曾经遭遇了滑铁卢――那一次的合格率低于85%。还记得听到这一消息后我们每个人的心情都跌到了谷底。学校一直重视学生的身体素质还把“体健”一词写进了学生培养目标。教师们带领学生锻炼身体从不懈怠。到底是哪里出了问题？为什么会是这样的结果？通过认真分析体测报告中的数据我们发现成绩不好的原因在于肥胖学生。于是学校决心从小胖子们入手。小学生身体肥胖不仅会影响体育成绩更会影响他们的身心健康发展甚至可能影响他们将来的生活质量。成立体育加强班。我们成立了体育加强班主要针对身体肥胖的学生开展一系列干预措施。首先通过问卷调查我们将超重的学生再次进行分组。第一组为比较胖但是愿意参加体育活动的学生；第二组为比较胖不愿意参加体育活动的学生。然后我们给学生建立了“体育电子档案”（见下表）。请班主任、家长一起参与管理。体育教师为学生量身打造每天在学校的锻炼内容并根据运动后的心率调整锻炼的内容和运动量。然后与班主任沟通由班主任了解学生情况协助体育教师进行教育、监督和管理。及时召开各年级阶段性家长会把身体健康的重要性以及成立加强班的目的向家长进行介绍。家长会后教师就如何指导学生在家有效锻炼对家长进行专门辅导。激励与奖励并行。学校将锻炼过程纳入五项评比。新年联欢会上体育教师走进每个班亲自给坚持锻炼的学生发奖状并留影。这样不仅增强了学生锻炼的积极性和团队意识还能促进班主任与体育教师的共同管理。在第八届阳光体育冬季长跑活动中开展了用长跑的距离换取小树苗的活动以班为单位每跑8000米就在班级评比表上领取一个小树苗活动结束后评选出兑换小树最多的班级进行奖励。激发锻炼的积极性。为了吸引学生更加主动地进行锻炼我们把器材室的大门向学生敞开学生只要能在规定的时间内开始锻炼就可以随意选择自己喜欢的器材玩10分钟练习结束后再把器材放回原位。此外还有很多激发兴趣的办法如将报纸做成小纸球在练习沙包掷准时可以用来打移动的学生靶位；将报纸做成大纸球用来练习后抛或者前抛实心球；将可乐瓶排成一排放在不同的位置进行跳远的练习让学生感受腾空等。指导家长合理安排饮食。对于体重不合格的学生体育教师会配合运动处方为不同情况的学生开一张饮食结构单指导家长逐步改变孩子的饮食结构。同时体育组在体育工作家长会上也会一一列举学生爱吃的垃圾食品中有害物质的含量给家长以直观的感受和生动的教育。营造锻炼的氛围。为了营造锻炼的氛围学校组织全校的学生进行晨跑。针对学校跑道长度才130多米的实际情况我们开发了“蛇形跑”――每班在规定位置设置两根标志杆全班排成一路纵队由教师绕标志杆领跑听着动感音乐完成。同时每班配备了计步器以控制低、中、高年级跑步的距离：每天高年级大约可完成1000米；中年级在800米左右；低年级也有500米一般分两次完成两次跑步中间进行慢走以调整呼吸。我们通过及时改进工作激发了小胖子自觉锻炼的积极性他们不仅体质健康测试成绩提高了外形比以前健美了而且更爱笑了。