竞技健美操新规则对成套创编的影响.docx

竞技健美操新规则对成套创编的影响【摘要】规则是确保一项运动能够有效开展并不断发展的保证它是准绳是衡量标尺。国际健美操评分规则的周期性更新是科学认识竞技健美操运动的成果也是健美操运动未来发展的方向。本文研究采用专家访谈法、、逻辑归纳法和对比分析法对2013版竞技健美操新规则对成套创编的影响进行分析从统计的结果中去分析发展变化规律和走向为竞技性健美操运动的教学、训练提供理论参考。【关键字】竞技健美操规则变化1.新周期竞赛规则变化对成套创编的影响成套动作是由复杂高强度的七大基本步伐、不停地移动路线、快速的发力动作、动作形式之间不停地转换及变化复杂的不对称手臂动作难度动作及动作形式之间的过渡与连接动作集体项目中的动力性配合与托举动作开始和结束动作而构成的。成套动作的创编必须符合规则要求的同时突出个性所完成的动作（操化、难度、连接与过渡、托举与配合等）风格必须统一主题突出并紧密地结合成一个整体。2013版新规则的变化直接影响着本周期所有成套动作创编的各个环节因此只有掌握好竞技健美操新规则的变化合理利用规则才能更好地编排和设计出一套优秀的成套作品。2.新规则成套时间、场地面积变化对成套动作创编的影响由于竞技健美操成套动作时间的长短能够考验运动员的心肺耐力、肌肉内力以及整个技术水平所以FIG也根据目前竞技健美操运动员的身体指标来更加科学、合理更加人性化的设计和调整成套动作的时间。在2013版竞技健美操新规则中对本周期的七个项目的成套动作时间要求都是1′30″±5″相比前两版规则所有项目平均减少了15秒。虽然成套动作时间缩短但是成套动作必须包含：操化动作、难度动作、过渡与连接、托举与动力性配合（混双/三人/集体）成套动作的强度也因此增大。怎样严格的按照规则的要求来合理分配成套内容对教练员和运动员来说更加复杂。成套动作的时间缩短操化动作也会相应的有所减少而新规则要求操化动作更新、更复杂所以需要运动员对操化动作的创编更加的新颖；由于成套动作的时间缩短需要教练员在编排难度动作时考虑运动员的综合素质能力并结合操化动作、过渡与连接合理的把新规则调整的10个难度合理的插入到成套动作中同时也要充分考虑运动员的心肺耐力和肌肉耐力水平例如：在一个成套动作中前1/3套动作应该加一些体能消耗不是很大的成套内容（难度、过渡连接及托举配合等）中间1/3套动作可以稍微增加一点消耗体能相对较少的成套内容而后1/3套动作应该设计一些强度相对较弱的成套内容这样运动员根据成套内容的设置来合理分配体能才能发挥出整套操的最佳水平从而获得好的竞赛成绩；另外由于成套动作的时间缩短需要教练员、运动员在创编成套时对于过渡与连接、托举与配合动作的设计表现出创新性、艺术性和巧妙性在占用较少成套动作时间的同时又能发挥其在成套动作中的重要作用。2013版新规则中对所有项目比赛场地面积均调整为10m×10m其中男单、女单和集体五人来说变化最大。在之前几版规则中男单和女单比赛场地面积均为7m×7m现在平均扩大了3米这样给予运动员发挥的空间有所加大在动作编排和设计上不受到场地的限制。对于集体五人操来说是有利因为比赛场地面积虽然没有变化但是新规则中集体六人变更为集体五人少一人给予了他们更多的空间（A、B、C三个空间）的发挥特别是队形变化、托举、过渡与连接还有动力性配合方面。所以对运动员的体能、综合素质提出了更高的要求。3.新规则难度动作变化对成套动作创编的影响2013版新规则中对难度动作的分类趋于明确化它区别了之前把一些较简单的难度归纳在一起根命名的调动和整理更适合每个难度组别的特征使教练员和运动员在编排动作时能够更加合理、思路清晰明确；47个新难度的增加对教练员和运动员提出了更高的要求如何掌握新难度的技术要领和训练方法如何提高运动员的身体素质水平以至于在成套创编中很好的选择各组别高分值难度来提升整套操的总分是新周期最大考验；难度组合只允许在A组和C组难度之间任意选择对难度组合的要求越来越严格想要获得0.1的难度组合加分越来越不容易对运动员自身的技术、身体素质提出了更高要求；难度系数降低至1.8女运动员竞争集体项目将具有很大的优势。综上所述在竞技健美操难度动作编排上教练员对难度动作的分类更加清晰有利更好的选取难度由于整体难度价值的提升需要教练员根据运动员的能力水平来选取规定的10个难度动作在集体项目最好能有女运动员的加入这样可以减小难度系数从而获得较好的难度得分。另外在难度动作创编中应合理、科学的分配10个难度动作以便于运动员能够很好的发挥出成套水平获得较好的难度分、完成分及艺术分。4.新规则艺术评分变化对成套动作创编的影响新规则中对艺术分价