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激励法在中学体育教学中的运用激励一词在心理学上通常是指引导个体产生明确的目标与指向行为的内在驱动力。运用于体育教学领域激励法则指在体育教学中进行的对学生体育技能学习兴趣的肯定性评价。中学生年龄段基本分布在13-17岁之间这个群体的学生思维活跃、活泼好动、富有激情、感情丰富。体育教师通过将“不错”、“好多了”这类激励性的语言在施教过程中贯穿于教学的各个角落;此外还可以通过丰富的肢体语言如竖拇指、赞许的语言等方式向学生清楚传递鼓励的信息。合理运用这类激励方式对调动学生积极性营造良好与和谐的体育课堂气氛大有裨益。目前新课程改革正对传统中学体育教学模式造成了强烈的冲击。新课程改革背景下的中学体育教学要求根据教学主体——学生的身体与心理特点与需要在教学内容的选择上有所筛选与比较所需项目既要符合体育教学基本目的也要具备生动、有趣味性的特征从而激发起学生对体育课的兴趣和热情。面对新时期学生特点及新课改要求体育教师必须积极探索与善于创新敢于、善于运用激励教学使学生由过去的被动接受转为主动学习这无论是对学习效率还是教学效果的提高均大有裨益。一、目标激励法目标一词在辞海中的定义是:“需求的对象;想要达到的境界或目的”。体育教学中目标激励可理解为通过科学的方法进行合理的目标设置以此激发学生学习动机、引导规范其锻炼行为使得学生个体目标与班级整体目标有机联系以调动其学习积极性、主动性和创造性。体育具体教学实施中通过科学设计设置体育教学目标激励学生克服困难挑战自我在实施过程中指导与激励学生使学生产生期望点燃征服目标的激情。具体流程如图1所示。本人在体育教学过程中以本校2个教学班(男生)作为实验对象通过随机分组方法分成实验班与对照班进行实验教学期末测试方法为每个学生进行10次罚球测试统计命中次数计算出命中率。对实验班学生罚球命中率做具体目标设置而参照班则不做设置标。由上表可知完成一个学期的教学实验之后原先设定命中率目标为30%的实验班最终取得约36%的命中率比参加课程之前的水平提高了13%。反观对照班罚球命中率的提高明显小于前者。从实验结果来看目标的激励性与导向性对于学生学习积极性与学习的效果还是具有比较明显的影响。当然在目标设置时还要考虑到既要有一定挑战性过低的目标由于容易达到无法产生效果;还要考虑可行性太高的目标容易产生挫折、放弃的心理。通过科学可行的目标设置在实施过程中根据实际情况调整修正才能有效提高学生学习的积极性、主动性。二、表率激励法孔子曰:“三人行必有我师”、“择其善者而从之择其不善者而改之”。这些传世明言充分诠释了行为榜样的表率力量。有了榜样就有了学习的目标;有了榜样就有了进取的动力。美国著名心理学大师班杜拉曾经进行过一项比较口头劝说和榜样行为对少年儿童利他行为影响的实验研究实验结果表明劝说只能影响少年儿童的口头行为对实际行为则无影响;行为示范对少年儿童的外部行为有非常显著的影响。俄国教育之父乌申斯基提到:教师个人的范例对于青年人的心灵是任何东西都不可能代替的最有用的阳光。中学生正处在人生观、世界观的形成阶段具有很大的可塑性和很强的模仿与学习能力也存在着学习榜样的内在渴望。因此在中学体育教学中体育教师要严于律己一言一行从己做起。如:教师在课堂队列练习中以宏亮的口令、优美正确的动作结合严谨的语言来说明、指导队列练习。在每人日常生活中的作用教师在学生中树立遵纪榜样直接影响到他们心灵深处使得课堂纪律有如此表现:集合快、精神好、练习带劲、课堂气氛浓烈!笔者又在教学实践中针对中学生活泼好动的性格特点、耐心细致、不厌其烦地纠正学生错误动作由此和学生建立了相互信任与理解的良好关系。此外表率的形式可以是多样的笔者在和学生交流中发现许多同学喜欢NBA尤其是休斯顿火箭队。据此笔者以火箭队中锋海耶斯例介绍了其通过自身的努力刻苦训练克服自身身材与天赋的缺陷(在长人如林的NBA中锋中身高仅198cm的海耶斯被誉为mini中锋)逐渐在竞争激励的NBA立稳脚跟赢得尊重。事实上通过体育明星正面的榜样力量同样可以引导学生、激励学生点燃他们体育学习的热情。三、竞赛激励法竞赛是一种普遍存在的社会现象体育运动的一大特征就是具有竞赛性。中学生思维活跃敢于挑战求胜欲望强。在中学体育教学中如能针对中学生心理特点科学组织、合理安排各类形式的体育教学竞赛活动运用竞赛激励式教学法往往可以达到调动与发挥学生积极主动的教学效果。中长跑练习对提高学生心肺功能与耐力水平具有重要意义但是在实际教学中由于怕苦怕累的心理加之传统单一枯燥的上课形式学生对中长跑普遍缺乏兴趣。笔者针对这一情况运用竞赛激励法在4个教学班中(男女混合各20名)采用随机分组的方法在体育教学中采用团队接力形式进行对抗比赛。通过