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三年级下科学课件-肌肉_青岛版.ppt

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我们的活动记录温馨小提示我们的活动记录肌肉拉伤及处理肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后拉伤部位剧痛用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块触疼明显局部肿胀或皮下出血活动明显受到限制。肌肉拉伤后要立即进行冷处理——用冷水冲该部分或用毛巾包裹冰决冷敷然后用绷带适当用力包裹损伤部位防止肿胀。同时可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除绷带。根据伤情可外贴活血和消肿胀膏药可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤严重如肌腹或肌腱拉断应立即去医院作手术治疗。科学锻炼：课后拓展再见