指甲“月牙”反映你的健康.docx

指甲“月牙”反映你的健康你留意过指甲上的“月牙”吗？有的人“月牙”大一些有的人小一些有的人有八到十个“月牙”有的人只有大拇指有“月牙”而有的人甚至连一个也没有。这是为什么呢？“月牙”大小反映健康状况“月牙”是指甲的一部分是新生的指甲呈白色的半月形也叫做弧影又称甲半月、小月、健康圈。“月牙”与人的气血有关年轻人气血旺盛“月牙”会大些老年人则“月牙”小些。“月牙”清晰分明表示一个人能量储存的多精力旺盛。健康人的“月牙”面积大致占指甲的五分之一如果“月牙”缩小就是血液循环不好的信号。如果指甲上的“月牙”消失那是身体有了病变的危险信号。拇指指甲的“月牙”消失表示小肠有粪便停滞也就是说消化系统紊乱这种人易呛水有发生脑血栓的可能；反之拇指“月牙”过大者又表示大肠粪便停滞即出现便秘症状这种人易发生脑溢血。“月牙”清晰与模糊反映健康状况中医认为脏腑组织器官的病变可以沿着所属经络通路反映到体表的相应部位。就人的十个指甲来说就包含着全身的健康信息。实践证明指甲可以反映人体疾病。根据中医手诊原理正常的指甲应呈粉红色坚韧弧形平滑而有光泽指甲上的“月牙”清晰。精力越充沛则“月牙”越白反之“月牙”越模糊。如果按压时指甲变白不按压即复红色这是一个人气血充盈的表现。如果按压后指甲变白不按压后红色恢复较为缓慢这是一个人气虚血少的表现。指甲颜色反映健康状况除了指甲上的“月牙”我们还可以从指甲的颜色上来判断健康状况。中医证型中的血瘀证表现为异形管襻明显增多血流速度慢以致瘀滞指甲上血色偏暗；虚证表现为管襻数目稀少管径变细血流较慢指甲上的血色偏淡；湿热证最显著的特点是底色模糊不清另外尚有异型管襻增多、管径略粗、管襻边缘粗糙等。现代医学认为指甲呈现淡白色说明患有贫血或长期营养不良；指甲呈现黄色或黄绿色并且生长缓慢或者“月牙”消失者常患有慢性支气管炎或低蛋白血症；指甲呈现蓝色常与使用某些药物有关；指甲呈现褐色浑浊而不透明多与霉菌感染指甲有关。指甲上有纵线则是操劳过度及用脑过度的征兆。此外久病阴精亏损和缺乏维生素A引起夜盲症也会在指甲上出现纵线。如果到了病情严重的时候指甲还会反过来或者变得高低不平或者出现裂缝。指甲上出现横纹是提示未来会发生心肌梗死的危险信号；指甲上出现横沟多半是身体虚弱的表现或者是患有结核类的慢性疾病。如果指甲上出现絮状斑点也是疾病的信号之一。其中白色斑点是神经衰弱的表现黄色斑点表示患有消化系统的疾病。如果黄色斑点中带有黑色要么是患有肾脏病要么是全身极度虚弱需及时治疗。看“月牙”调整生活方式指甲上“月牙”的多少与人的代谢有很大的关系衰老、代谢缓慢长期熬夜生活不规律过度疲劳处于亚健康状态时“月牙”会慢慢变小甚至消失。不过人的身体通过调理恢复健康后“月牙”则会慢慢地重新显露出来。如果发现“月牙”减少要及时调整饮食习惯。营养不足的要补充营养喜食膏粱厚味的要多吃素食总之要做到平衡膳食、均衡营养。另外要建立良好的生活方式少喝酒、少熬夜平时注意日常保健可以经常按摩、泡脚等促进血液循环。还要适当进行体育锻炼以增强体质。“月牙”可以反映出一个人的健康状况但是要判断身体是否患有某种疾病还应该综合其他方面的因素通过各方检查论证才能确定不必因单纯的“月牙”发生变化而心慌。