大学生心理危机应对策略探讨.docx

大学生心理危机应对策略探讨【摘要】近年来心理危机给大学生成长成才带来日益严重的阻碍因发现不及时处理不当造成的重大心理危机事件时有发生给学生、家庭、学校和社会带来较大负面效应已成为亟待解决的问题。文章初步探讨了应对大学生心理危机的策略。【关键词】大学生；心理危机；危机预警；危机干预随着经济社会的发展独生子女的增多高校招生规模的扩大我国大学生的整体心理素质逐年降低已成为发生心理问题的高危群体。资料显示我国大学生心理问题发生率在30%-40%比较严重的达10%左右。因各种心理疾病而退学的大学生人数已占总体退学人数的50%左右。大学生自杀率高达0.02%已成为青少年第一死因。许多心理问题、心理疾病的发生都是由于个体遭受心理危机时没有得到及时正确的解决长期发展所致。因此对大学生中出现的心理危机早发现早识别及时采取有效的干预措施是当前高校学生工作的一项重要任务。一、心理危机概述（一）心理危机的概念及表现美国心理学家卡普兰提出当重大问题或变化发生使个体感到难以解决、难以把握时打破个体内心的稳定状态及自身与环境的平衡和协调使个体处于暂时性的心理失衡状态就是心理危机。国内学者对心理危机的综合定义为：个体运用寻常应付方式不能处理目前所遇到的内外部应激时所发生的一种反应。大学生心理危机的表现可归纳为情绪、认知、行为、躯体四方面：第一情绪方面表现为高度的焦虑、紧张、丧失感、空虚感可伴随恐惧、愤怒、罪恶、烦恼、羞惭等。第二认知方面记忆和知觉改变；难以区分事物的异同及事物间关系；作决定和解决问题能力受影响。第三行为方面精力难以集中；自我封闭或粘着他人；自伤或伤及他人；拒绝或回避帮助；行为和思维情感不一致；出现非典型行为。第四躯体方面有失眠、头晕、食欲不振、胃部不适等。（二）心理危机的分类结合大学生在成长过程中心理危机的诱因大学生心理危机可概括为三类：（1）境遇性危机。指突如其来的、无法预料的和难以控制的心理危机。包括亲人死亡、失恋、遭暴或自然灾害等。（2）发展性危机。指人生发展进入下一阶段时原有的行为不足以适应新的社会角色所产生的心理危机。如大学生进入高校后生活、学习、人际关系等发生较大改变。（3）存在性危机。指大学生因为人生的存在性问题而产生的心理危机。如突然发觉生活缺乏意义失去人生价值思考人生目的、人生责任和未来发展等。二、大学生心理危机预防预警及干预对于大学生心理危机防治应建立预警机制完善干预系统。及时发现有效干预防止心理危机发展恶化切实维护大学生的心理健康。（一）大学生心理危机的预防第一开设心理健康必修课。心理健康必修课可最大范围地普及心理健康相关知识使学生以科学的方法和态度来认识、解决心理问题充分发挥学生自我管理、自我调节的主动性。第二重点人群提前关注辅导。对贫困生进行充分的摸底和帮扶调查了解单亲家庭、身体疾病、沉迷网络和既有心理障碍等学生多交流正确引导学生干部帮助室友关心同时切勿以特殊的眼光来看待他们。第三重点阶段预防性教育。对新生加强班集体及班级文化建设开展学生喜闻乐见的活动使其尽快融入大学生活；积极开展生涯规划教育采用专业老师交流优秀学长对口指导等方式帮助学生确立和调整发展目标及实现目标的途径；对毕业生多开展校友讲座交流等活动帮助学生理清职业发展方向开展有针对性的就业指导工作重点关注毕业困难和就业困难人群。（二）建立心理危机预警机制第一设置校、院系、班三级工作队伍。校级由学生工作部牵头设心理健康中心统领全校心理工作；院系设心理健康老师带领辅导员建立院系级工作队伍；班级设学生心理联络员联络其他班委实时动态监控同学心理变化关注重点人群。第二建立大学生心理信息反馈系统。定期对重点学生进行调查、评估和帮助建立心理档案并及时更新。每学期开学对心理档案进行增减关注有成绩突变、家庭变故、感情困扰等情况的同学。将所有信息汇集于校级心理危机预警和干预机构进行统一部署。第三对参与心理危机预警相关人员进行专业培训。心理危机的发现需要一定的专业知识因此必须对相关人员进行专业培训。可通过邀请校内外专家对相关教师和学生干部进行培训安排教师攻读学位或进修等途径提高预警队伍人员的专业素质和进行心理危机发现的能力。（三）完善心理危机干预系统第一建立专业的队伍。心理危机干预是一项专业性很强的工作并非只要努力就能胜任。应选拔、聘用有心理学专业背景、有心理咨询国家职业资格证书、有精神病科执业医师资格的人员为大学生心理危机的科学诊断、治疗等工作的开展提供专业服务与指导。第二建立高效的运行体系。高校应结合本校实际加强心理咨询专业队伍、学生工作干部队伍、学生骨干队伍三支队伍的建设形成相互支持、反