情商课心得体会范文推荐.docx

情商课心得体会范文推荐我最近发表了一篇名为《情商课心得体会范文推荐》的范文觉得有用就收藏了看完如果觉得有帮助请记得（CTRL+D）收藏本页。同时访问更多关于“课后心得体会范文”精彩专题！《情商课心得体会范文推荐》是一篇好的范文感觉很有用处希望对网友有用。逐步实现有价值的理想得到你想要的结果。也是个人对自身价值和社会价值的选择和实现的过程。成功是多方面的有官职上的成功有学术上的成功有生活上的成功有爱情上的成功。这些都属于成功只不过每一个社会个体选择的方向和兴趣所在不同罢了。智商20％＋情商80％＝成功100％从上面的这段话知道情商对于我们每个人的重要性！21世纪的人才关键是智商和情商的双重竞争无论是在学校不是在我们即将踏入的社会越来越关注的不再是一个人的能力到底有多大而是一个人情商的高低然而在我们现在所处的大学中我们的情商似乎还处于一种很低的层次。对于家长的高期望和即将成为社会的主宰者的我们使对成才的欲望十分的强烈而当今社会对人才的要求也越来越高从而也出现了一些让我们感到很困惑的的问题比如对陌生环境的不适应不能尽快的适应人群没有目标无法正确的面对挫折等等这些种种问题就急需我们学习和培养自身的情商。可是什么是情商呢？情商就是情绪智商从定义上讲就是衡量一个人情绪智力高低的一个指标。是指一个人控制自己情绪和揣摩、察觉和驾驭别人情绪的能力以及面对压抑情景的挫折承受能力与应变能力。那该如何来培养我们的情商呢？一通过自省了解我们自己有这样一个故事：好斗的武士向一个老禅师询问天堂与地狱的涵义。老祖师说：“你性格乖戾行为粗鄙我没有时间跟你这种人论道。”武士恼羞成怒拔剑大吼：“你竟敢对我这般无礼看我一剑杀死你！”禅师缓缓道：“这就是地狱。”武士恍然大悟心平气和纲领剑入鞘伏地鞠躬感谢禅师的指点。祖师又言：“这就是天堂。”武士的顿悟说明人在陷入某种情绪时往往并不自知问题在事情发生过后结过有意识地反省都会发现。自省通是动机和行为的审视与反思用以清理和克服自身缺陷以达到心理上的健康完善。通俗来讲自省就是认识自我它是自我净化心灵的一种手段高情商的人最善于通过自省来了解自我。自省是现实的是积极有为的心理是人格上的自我认知调节和完善。自省同自满自傲自负相对立也根本不同于自悔自卑这种消极病态的心理。当然有时自省也是件很痛苦的事情因为它会让我们触及到自己某些弱点、某些卑微意识时往往会令人非常的难堪痛苦。但无论是痛苦不是难堪我们都必须去正视它并对其进行改造使自己得到升华。二管理自我控制自己的情绪在非洲的草原上有一种不起眼的动物叫吸血蝙蝠。它身体极小却是野马的天敌。这和蝙蝠靠吸动物的血生存它在攻击野马的时候常附在马腿上用锋利的牙齿极敏捷地刺破野马的腿然后用尖尖的嘴吸血。无论野马怎么蹦跳、狂奔都无法驱逐它们蝙蝠在吸饱血才满意的飞去而野马常常在暴怒、狂奔中、流血中无可奈何地死去。动物学家在分析这一现象时指出吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的远不会让野马死去野马的死亡是它暴怒狂奔所致。现实生活有着惊人的相信之处人们常常被各种各各样的不顺心和消极情绪弄得心烦气躁从而使之后的事情变得一塌糊涂。为了避免这种事情的发生我们应该学会管理自己的情绪在产生了消极情绪之后要改变这种状态有意识地去找其他的事情借以分散注意力如读报看报听音乐等等总之尽量去做自己平时爱做的事情。还要学会安慰自我。当事情已经这样无法返回的时候可以使用精神省得法维护自尊心和自信心以图再度振作。三学习自我激励自我激励是我们人生一笔珍贵的财富在人生的前行中能产生无穷的动力。一旦你拥有了自我激励的动力你就在生命中插上了美丽的翅膀。它将带着你异动翱翔创造属于你自己的人生辉煌。从某种意义上来说自我激励就是自我期待。人们激励自己的目的就是为达到所期待的目标。成千上万人都读过本杰明。富兰克林的书可是他们都不会用书里所讲的成功的原则。当然至少还有一个人用过他就是弗兰克。伯特久。当时由于伯特久遇到了困难导致了他事业的失败。于是他努力寻求一个实用的公式来帮助自己重振旗鼓。由于他知道他所要寻求的是什么很快便发觉了富兰克梦林秘密。富兰克林提到他一切的成功和幸福都是受益于一个概念一个有关个人成功的目标公式并且应用了它。结果可想而知他把自己从失败提升到成功。伯特久是这样做的他把目标分别写在10张纸上。第一张标题就是“热诚”自我激发词是：要变得热诚行动须热诚。这句自我激发词激励着伯特久成为了一个热诚的人并使他大获成功。自我激励的根本源泉就是自我期待一个人只有有所期待都会在实际中不断激励自己。而一旦