宝宝食欲差,中医来帮忙.docx

宝宝食欲差中医来帮忙不少妈妈求助说自家宝宝不爱吃饭胃口很差怎么办？中医把胃口差称之为“纳呆”引起胃口差的原因主要可概括为“伤食”“脾虚”。伤食又称积滞、宿食多是由饮食过量脾胃损伤所致；脾虚通常表现为面黄肌瘦、体倦乏力、厌食或拒食、出虚汗、易感冒、大便稀薄或便秘等。胃口差不是小问题它不仅会增加肠胃负担还可能导致宝宝营养不良。那么怎么判断宝宝的食欲是否正常呢？食欲差有3种表现1.看舌苔：正常宝宝的舌头呈淡红色中间有薄白的、润滑的舌苔。乳食不佳的宝宝舌头中间会变白变厚有的是全部厚有的只是在舌体中间出现一个硬币样的白色厚圆圈。2.闻气味：家长可以近距离闻一闻宝宝呼出来的口气无酸腐的异味即可。3.睡眠不安：宝宝晚上睡不好在床上翻动不断地变换姿势辗转反侧这种情况下宝宝的食欲多半不会太好。5种有效的推拿手法在养成良好的饮食习惯和保持合理的饮食结构的前提下适当地进行推拿可帮助宝宝调理饮食。下面介绍几种常用简单易学的方法方便家长掌握和使用坚持做可以让宝宝的胃口好起来。1.补脾经推拿法：教你找穴位：脾经位于拇指的桡侧面从指根到指尖之间的线。将宝宝的手掌立起来食指上面的一面即脾经。操作手法：推拿操作时让宝宝拇指微屈操作者以拇指指腹沿着宝宝拇指桡侧缘向掌根直推每次推拿3分钟。经常这样做可以消滞提高宝宝的食欲。2.摩腹：家长可以经常给宝宝摩腹顺时针、逆时针各摩等量。能够达到调理肠胃、理气消食的目的。摩腹时用整个手掌摩或者四指摩力度适中。若出现腹胀、便秘等消化不良的症状时可顺时针摩腹30下。3.捏脊疗法：教你找穴位：脊指的是背部脊柱骨。自尾骨端始至颈部大椎穴（低头颈胸部交界处最高的椎骨）成一直线。操作手法：用双手的大拇指、食指、中指指腹对捏食指中指在前拇指在后捏住脊柱骨表层的皮肤食指中指向后捻、拇指向前捻的同时拇指向前推这样就会从下逐渐向上推进。从尾骨至大椎反复捏3～5遍隔日一次。捏完后局部的皮肤略显潮红。捏脊操作完后用手掌在宝宝背部轻轻地上下摩擦2～3次即可主要是为了放松局部最终可以达到调整脏腑功能加强孩子的肠道吸收功能的作用。4.轻叩背俞穴：有时捏脊的方法不是很容易操作或者宝宝不愿意配合的时候可以改用轻叩背俞穴的方法。教你找穴位：背俞穴分布在背部脊柱的两侧脊柱旁开1.5寸（肩胛骨内缘至脊柱正中为3寸）。人体五脏六腑之气均输注于背腰部的背俞穴。叩击背俞穴可以调理脏腑气机气机调顺会减少疾病的发生。操作手法：操作时可以用食指、中指、无名指的指尖轻轻叩击背俞穴从上到下反复3～5遍两侧均如此操作。操作完后脊柱两侧的皮肤略显潮红再用手掌轻摩刚叩击过的地方2～3次以放松皮肤。5.按揉足三里教你找穴位：图中所示小腿上较粗的骨头是胫骨我们在小腿的前面体表能够摸到的最高的部分是胫骨前嵴由此向外侧旁开宝宝的中指的宽度即胃经足三里穴所在之处。足三里是胃经的“合穴”有健脾和胃的功效经常按摩此穴不仅能补益脾胃对于消除疲劳、恢复活力也有一定的效果。足三里的简易找法：屈曲膝关节在膝盖骨下端能摸到两个凹陷其中外侧的凹陷叫作外膝眼由此向下宝宝4指宽度的距离即外膝眼下三寸再从胫骨前嵴旁开宝宝中指的宽度即为足三里所在。操作手法：按摩足三里可以健脾和胃补益气血理气消食每天用适中力度顺时针揉300下。小贴士：中医还有点刺、艾灸和贴肚脐的方法来调理脾胃艾灸对于年幼的宝宝操作起来不方便而点刺和在肚脐上敷药都需由专业医师操作或配药。特别提醒：需要提醒家长的是宝宝生病时胃口较差不必过于紧张可以给宝宝吃容易消化吸收的粥类食物；疾病初愈之后体质尚未完全恢复胃口也差需要时间慢慢调整适合吃清淡易消化的食物帮助宝宝恢复体能。体格的健康对宝宝来说是第一位的因此平时对宝宝的养护非常重要。喂养时要科学地遵循宝宝的生长规律饮食均衡、荤素营养合理搭配；遵从宝宝的意愿若偶尔出现进食不香的情况也不要勉强宝宝给宝宝增加心理和胃肠的负担。平时注意恰当地喂养、护理坚持用小儿推拿手法做保健按摩可以为宝宝保存、补益正气减少疾病的发生。重要提示：1.推拿适于半岁以上的宝宝年龄过小的宝宝皮肤娇嫩掌握不好力度容易造成皮肤破损。2.宝宝背部皮肤有破损患有疖肿、皮肤病时不宜捏脊。3.宝宝的患病特点是病情变化比较迅速当宝宝出现不适症状后需及时治疗以免贻误病情。