玉米炖排骨汤的做法图解.doc

玉米炖排骨汤的做法图解篇一：玉米排骨汤的做法玉米排骨汤的做法玉米排骨汤的做法原料:排骨1斤玉米3条水8～10杯盐1/3大匙柴鱼味精1/3大匙香油适量做法:1.将排骨洗净后用热水入锅去血水再捞起晾干备用。2.玉米洗净切段备用。3.将所有材料及调味料一起放入锅内加热煮沸后改中火煮约5～8分钟加盖后熄火放入爁烧锅中爁约2小时即可打开盛起食用。篇二：玉米萝卜排骨汤的做法玉米萝卜排骨汤的做法萝卜玉米排骨汤的做法：1.将排骨清洗洁净后剁成块状2.白萝卜清洗洁净后去皮切成滚刀块4.锅里倒入适量清水放入排骨5.大火将其烧开再过几分钟捞出控干水6.再起一锅倒入适量清水大火煮开9.煮开后捞去浮沫转成小火10.盖好盖子煮一个小时14.再放入清洗洁净的枸杞即可。萝卜玉米排骨汤做法的贴心提示：排骨要和清水一同下锅煮才能将血水去除洁净防止煮出来的汤有腥味。篇三：玉米烧排骨的做法营养特点玉米烧排骨的做法营养特点：玉米中除含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外还含有核黄素、维生素等营养物质这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有特别大的好处。蟹味菇具有防止便秘、防癌抗癌、提高免疫力的成效是一种低热量低脂肪的食品。苋菜富含丰富的铁、钙和维生素K能够补充人体所需的营养具有清肝解毒和凉血散瘀的成效；但皮蛋性凉少儿、脾阳缺乏、寒湿下痢者、心血管病、肝肾疾病患者应少食。宝宝餐鸡蛋蒸丸是用鸡蛋白来做小盅载着一个个圆乎乎的小肉丸滋味清淡但不失鲜美蛋白质、脂肪、蔬菜都有了给小孩们吃最适宜不过了。玉米烧排骨的做法如下：成效：补气养血美容养颜原料：猪肋排；玉米；姜；调料：料酒；生抽；老抽；蚝油；冰糖；胡椒粉；【主菜】:玉米烧排骨步骤与做法：1、猪肋排斩小块洗净用清水浸泡20分钟后捞出沥干装碗加料酒姜生抽老抽蚝油腌半小时左右。玉米洗净斩大块备用。2、热锅上油没热后放入腌好的排骨煎至边缘略有些金黄。参加姜片煸香。倒入玉米块略炒。3、参加没过全部食材还略多的清水加盐冰糖调味盖上锅盖大火烧开后转中小火焖40分钟左右。参加胡椒粉提味大火把汤汁收到浓稠即可。4、小贴士：1、洗净的排骨用清水浸泡能去血水也能去腥味。假设等不急泡那么长时间能够把排骨先焯个水效果也差不多。2.、最后收汁的时候一定要大火如此汤汁才会把排骨玉米都浓浓包裹上。假设喜爱更浓稠些还能够在最后一步勾点水淀粉再收汁。5、玉米中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有特别大的好处。