重阳时节要注意什么.doc

此资料由网络收集而来如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享我们负责传递知识。3重阳时节要注意什么一年一度的重阳节终于到来啦你知道重阳时节要注意的事情吗?今天范文网小编特意准备了一些重阳时节要注意的事情资料希望你能喜欢。重阳时节要注意的事情忌行房事。男女交合必以时才能达到阴阳调和。否则阴阳不调不利于后代的繁衍还会生出许多祸患。“重九”是阳数之巅峰过后则转为阴数所以禁忌一切冒失的行为小心慎行房事也在禁忌之列。忌煮饭。过去传说”重阳不蒸粑老虎要咬妈“。重阳节是老人节过节这天要让老母休息不能因做饭而劳累。当时没能把这个道理讲清楚就拿这个俗语来吓唬人。忌回娘家。在重阳节这天忌讳出嫁不到三年的女儿回娘家否则会给婆婆带来灾难。有谓：回家过重阳死她婆婆娘。忌送菊花。因为那是祭花。忌说”节日快乐“。重阳节是全家出去登高辟邪的日子因此重阳节里的祝福是“身体健康”或“全家平安”。重阳节养生的注意事项1、吃重阳糕要有所顾忌一年一度的重阳节是老年人的节日孝顺的子女们总会在这一天给老人买上几块重阳糕。不过由于越来越多的老年病缠上了我们的长辈吃重阳糕也要有所顾忌。重阳糕作为一种点心不宜空腹食用。重阳糕是一类高碳水化合物、高脂肪、低蛋白的食物空腹食用后会促使胃酸分泌过多引起泛酸甚至烧心等情况出现尤其是胃病患者更易诱使发病。在制作重阳糕的过程中为了使糕香甜可口通常会放入较多的糖甚至猪油而常用的材料糯米又是不易消化的食物所以很多人就不适合吃重阳糕。2、饮食清淡预防秋燥重阳节前后秋燥明显。由于“秋燥”的影响秋季特别容易出现呼吸道疾病比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等对于免疫力低下的老人更是如此。应对秋燥可用一些适合自己的方法润燥比如用石斛煲汤。预防秋燥应以清淡饮食为主少吃过于油腻、甘甜、辛辣之品多吃粗粮和富含维生素、矿物质的食物并适当运动以促进血液循环。防秋燥除了多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮料外还应多吃些番薯、玉米、青菜、柿子、蜂蜜、黑木耳、银耳、百合、香蕉、橄榄、葡萄、梨、核桃、芝麻、红枣等柔润之品。3、早睡早起适当午睡《黄帝内经。素问。四气调神大论》中说：“秋三月早卧早起与鸡俱兴。”也就是说秋季养生应早卧早起。早卧以顺应阴精的收藏以养收气;早起以顺应阳气的舒长使肺气得以舒展。如果秋季适当早起便可减少或缩短血栓形成的机会对预防脑血栓发病有一定意义。除了提高夜间睡眠质量外还要有适当的午睡来补充。午睡能使心血管系统舒缓并使人体紧张度降低。秋季仍然昼长夜短人们往往晚睡早起午睡不仅能让大脑和全身各系统都好好休息还可以有效地帮助人们保持心理平衡预防心肌梗塞。据调查每天午睡半小时可减少30%患冠心病的可能性。4、减少洗澡次数少用碱性沐浴露秋天来了后其洗澡的次数可以减少了。相对来讲因为其气温没有那么高而且流汗也没有那么多了所以不必要洗那么多次的澡。还有在秋天的时候如果你洗澡过多的放在则也会因为其洗澡把身体表面上的一层油脂给清除掉从而也会破坏你的皮肤的油水平衡的。在秋天洗澡的时候要记得其在选择沐浴液的话也要选择那些碱性小的如果你选择的碱性过大的话则会让你的皮肤的酸碱平衡被破坏从而也不利于你的皮肤的自我成长的过程不家其破坏后也会在秋天的干燥天气下出现皮肤感染的现象的。如果可能的话最好是选择中性的沐浴液来洗。还有秋天洗澡也要记得如果能有条件的话则在洗澡后可以在皮肤上涂一层较厚的护肤品。这样一是能起到保护皮肤的作用二也是把秋天里的水分锁进你的皮肤里不至于干燥的那么快。重阳节扫墓的安全注意事项燃放鞭炮和烧香烛纸钱意外引发山火后人还在现场就要立即采取扑救措施趁火势小把火扑灭;如果火势已大要报火警不要随意一跑了之否则很可能被法律制裁;自己已经无法扑灭的情况下一定要及时离开火场不要顾虑可能要承担法律责任而死命扑火否则很可能导致家人及自己葬身火场。很多坟墓都荒草丛生因此在祭拜时一定要除去杂草再烧香烛和放鞭炮避免香烛等引燃杂草造成火灾。纸钱和鞭炮燃烧时人们往往都能立马检查火患但香烛不能马上燃烧完毕很多人都是祭扫完任留香烛燃烧就走人而重阳时已经入秋天干物燥秋高气爽因此铲除的杂草以及坟墓周围的枯枝败叶也要清理到一定距离之外防止人走后这些可燃物被风刮到香烛上被引燃。