如何克服面试的恐惧心理.doc

此资料由网络收集而来如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享我们负责传递知识。如何克服面试的恐惧心理如何克服害怕面试的心理呢？面对面试你是否心惊胆战呢？过来人总结一些经验供分享。面试恐惧症的原因分析面试恐惧症是恐怖症的一种。面试恐惧症即对面试这一特定事件的一种无理性的、不适当的担心和焦虑。一旦面对这种场合时恐惧症患者就会产生极端的恐怖感以致会千方百计地躲避这种环境。1：对自己要有信心既然你想应聘那你就应该相信自己能胜任工作有一种“我行”的自信。求职的重点并不在于“求”而是在于“职”你在找工作用人单位同时也在找可以为其创造价值的员工这是双向选择。在正确认识自己的能力和对工作环境、待遇有合理预期的情况下你才能拥有驾驭并胜任工作的心态。过于低估自己的能力或认为所面试公司高不可攀的求职者往往表现得信心不足成功率也相对较低。2：用积极的话暗示自己在面试前经常对自己说：“我很优秀”“我很棒“我一定能成功”之类的话一方面可以鼓励自己同时也可以起到心理暗示的作用降低面试时的紧张程度。3：想像自己是面试官在面试过程中把自己假想成面试官这样会让你换一个角度和心态去设身处地考虑用人单位用人需求并且能让你更快进入角色。这种“先入为主”的心理状态会使自信增加这既是一种职场角色互换同样也是让自己的面试表现更为出色的办法之一。4：把紧张情绪说出来比如面对很多人做自我介绍时可以先说：此时我非常紧张还请见谅。其实大家一般都会理解你的心情更不会嘲笑你。把内心压抑的紧张情绪说出来然后再开始介绍自己你会发现已经放松了好多。5：系统脱敏法又称逐级放松法。在面试恐惧症的自助中我们也可以灵活使用系统脱敏法。此时的你不要闲着四处多投简历不管是不是你喜欢做的工作都去积极争取面试的机会。对先后来临的面试机会进行挑选要先选择一些不会去就职的机会去面试以此寻找一个锻练和实践的平台。此时你可以充分发挥以摆脱面试恐惧当然如果录取了还能提升自己的信心。6：认知领悟法人的各类恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。所以我们在应对面试恐惧时更要多学习知织、多看书以知识的头脑去取代恐惧的心理。