锻炼孩子大脑的的方法.doc

锻炼孩子大脑的的方法锻炼孩子大脑的的方法1、带孩子读聪明人的博客有一些人的文字会让你大开眼界比如预测了次贷危机的经济学家、获得文学大奖的小说家等。你可以挑选孩子感兴趣的转述给Ta。2、说出来写下来把想法转化为语言从脑里传递出来之后再一次转化为文字或声音重新进入大脑进行分析。此时被大脑重新接收的信息又会被你过滤一遍或许可以产生更好的想法。3、带孩子逛美术馆这不仅让你们看上去更聪明欣赏艺术还能减压集中注意力。4、玩猜谜游戏文字游戏和猜谜能降低患痴呆症的风险。培养孩子玩填字游戏和数独游戏让Ta爱上思考不用再因为浪费时间而内疚了要知道这是在“提升大脑”。5、活动手指大脑所感受到的刺激很多是通过手指来传递的比如弹钢琴、敲键盘。当达到“盲打”的水平后手指对大脑的刺激便会逐渐减少因此需要主动去练习一些新动作比如通过带触控屏幕的电子设备去玩“切水果”等游戏。6、吃黑巧克力(适大龄儿童)黑巧克力和红酒里的黄酮类化合物有助提高记忆给孩子一个借口吃黑巧克力吧。7、一起玩乐器捧起Ta的电子琴打起乐鼓。玩得不好没关系关键是玩乐器可以让大脑中控制记忆和协调能力的部分更为活跃。8、帮宝贝找个爱好如果你发现宝贝对一件感兴趣的事情特别在行做事时Ta的大脑也会变得更有效率。国际象棋高手就比业余爱好者辨识能力更强。9、带孩子发表评论在互联网上任何人都可以成为评论家。不管是对一本书、一部电影还是某种美食都可以通过微博言简意赅地说出你们的感受这可以帮助孩子更好地分析与思考。10、告别计算器(适大龄儿童)尽可能强制Ta进行口算。例如去超市购物口算出总价或是凭借对菜品单价的记忆算出这顿饭多少钱。锻炼孩子大脑的技巧1、吃富含卵磷脂的食物乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱因此多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物将有助于提高记忆力。2、用手指分辨硬币随时在口袋里放几枚不同面值的硬币没事时拿手指的指尖去尝试着分辨这样可以刺激大脑皮层从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。3、关掉声音看电视阻断声音仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层并训练自己集中注意力去做一件事情。4、大声读朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉并加以确认它所带给大脑的刺激要比默读多得多因此记忆也更加深刻。阅读文字时建议需要获取信息时选择默读在分析或记忆信息时选择朗读。5、学门外语大脑里有一块被称为前额皮质的区域它直接影响你的决策能力而学习外语可提高这块区域能力。6、带孩子尝试绕路走有空的时候可以尝试一下绕路而行即使迷路也没关系。7、与孩子一起用左手刷牙大多数人都习惯用右手右手运动是靠左脑支配的因此人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些事情那么对脑来说是一种新的刺激而且利于开发你们的右脑。8、喝酸奶益生菌不但对肠胃好而且还有助于控制焦虑情绪使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。