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关注空巢:老年医学专家支招新春的喜悦正在神州大地上传递着“过年”的欢乐更是让越来越多的空巢老人嘴角绽出了笑意他们眼巴巴盼了一年的儿孙们终于回家团圆了。令人遗憾的是仍然有不少老人的儿孙们因为各种各样的原因过年不能回家――这令望眼欲穿的老人们有说不出的惆怅。怎样安慰这些空巢老人们孤独的心又如何关心这些空巢老人们的身体健康呢？老年医学专家陈可冀院士深有感触地说空巢其实并不可怕可怕的是你不知道怎样去应对它。请看――“找点时间找点空闲领着孩子常回家看看……”还记得1998年的那台春节联欢晚会吗？一首平常得像聊天一样的《常回家看看》却在那晚之后广为传唱。歌手陈红动情地回忆道有老人拉着她的手说这首歌唱出了他们的心声――的确在这个空巢家庭日益增多的社会里“常回家看看”正是空巢老人们发出的最强烈的呼唤。背景：悄然逼近的空巢危机或许在几年前人们对于所谓的空巢危机还不以为然觉得那离自己还远着呢。然而就在2003年12月21日于北京举行的首届中国亲情住宅高峰论坛上有关专家已经在大声疾呼：空巢危机已成燃眉之急！解读空巢空巢是近几年出现在人们生活中的一个新名词很多人对这个词语可以意会而不能言传。那么究竟什么是空巢呢？中国中医研究院西苑医院老年医学研究所的张国玺教授介绍道：单从字义上讲空巢就是“空寂的巢穴”比喻小鸟离巢后的情景现在被引申为子女离开后家庭的空虚、寂寞的状态。换句话说空巢家庭即是指无子女共处只剩下老年人独自生活的家庭。目前我们所关注的空巢家庭主要是指老年空巢家庭张国玺教授补充说“老年空巢家庭”是指达到退休年龄身边又无子女共同生活的老年人家庭其中包括单身老年人的家庭和夫妇两人的家庭。近年来我国已经成为世界上人口老龄化速度最快的国家之一老年人口数量将长期位居世界首位。另一方面由于人们就业观念的改变“父母在不远游”的古训已不再是必须遵守的清规戒律。正是在这两方面的原因的促使下空巢家庭的数目已经变得非常庞大。关于空巢的几组数据2002年人口普查时全国65岁以上的单身老人户中11.5％为空巢老人；而这个年龄段的老年夫妇中11.4％是空巢家庭。其中城市中空巢家庭的老人户占老人总数的27％左右也就是说四分之一以上的城市老年户生活在空巢家庭中。而乡镇的这个数据则比城市高城镇合计约有三分之一的老年户是空巢家庭。2003年3月公布的北京市空巢老年人家庭调研究情况（截止2002年底）表明北京市约有近120万户老年家庭其中空巢家庭竟然高达45万户占全市老年人家庭总数的38％。也就是说将近四成的老年家庭是空巢家庭。特别是在中关村地区由于学院和研究机构较为集中文化层次较高空巢现象也相对明显据统计中关村地区的老年知识分子的空巢家庭率接近70％且逐渐向低龄化发展。天津社科院一项调查结果表明天津市区的老年家庭的空巢率为55.06％独居老人比例为49.2％并观察到空巢老人的丧偶率明显高于非空巢家庭。上海市是我国最早进入老龄化的城市目前上海市60岁以上的老年人口约有250万占人口总数的18.7％老年人口的比例居全国之首。其中空巢家庭的比例已经超过40％。警钟：危机背后的双重隐患有人形象地概括空巢老人的日常生活是“出门一把锁进门一盏灯”孤独而寂寞。在接受记者采访时中国科学院陈可冀院士表示：这种状态对老年人的生理和心理健康都是十分不利的。而事实上越来越多的事例已经给我们敲响了警钟！生理隐患：3大威胁及对策空巢老人年龄偏大行动不便因此往往在遇到一些突发病症时自救能力不足。一般说来哪些急症可以威胁到空巢老人的生命安全呢？陈可冀院士和张国玺教授主要提到了以下三个方面：脑血管疾病儿女都在国外的李大爷精神矍铄看上去十分健康。2003年10月他在家里观看一场足球比赛的时候因为一脚精彩的射门而十分激动。随后李大爷就突然倒地幸好被前来串门的邻居及时发现才得到了及时的救治――原来李大爷是由于过于激动而引发了脑出血。脑血管疾病是对空巢老人生命安全的最大威胁。因为脑血管疾病具有发病率高、发病突然、病情严重、死亡率高、致残率高和复发率高等特点。空巢老人特别是单身的空巢老人在家中突然发病很容易因为出现偏瘫或语言障碍而严重影响老人的求救能力进而延误了抢救和治疗甚至因此失去救治机会。那么空巢老人怎样才能有效预防脑血管疾病发生、做到防患于未然呢？张国玺教授指出除在日常生活中起居规律、饮食清淡、不要暴喜暴怒、严格控制血压和防止便秘之外还尤其要对短暂性脑缺血发作保持高度警惕。短暂性脑缺血发作（简称TIA）是指脑局部血流短暂、反复的受限或中断导致供血区局