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精品医学文档齐鲁医学7.饮水有益健康精品医学文档-1--2-/2精品医学文档南平实验小学体育教案教师:苏祥珍班级:一年级人数:人课次:时间:第周教学内容饮水有益健康重点:难点教学目标认知目标：了解水对人体健康的重要性认识过多的饮用碳酸饮料、含糖饮料带来的危害。懂得饮水卫生。技能目标：养成合理饮水的好习惯减少含糖和碳酸饮料的饮用。情感目标：认识水的重要性愿意适量喝水。课的结构教学过程导入部分4’教师：同学们我来出个谜语大家猜一猜：我既能在小溪里游玩又能在池塘里睡觉我今天在江河里流淌明天再大海里欢笑；双手抓不起一刀劈不开煮饭和洗衣都要请我来!教师：对——谜底就是“水”对每个人来讲水都是很重要的想一想我们是不是每天都要喝水呀？如果夏天上完体育课或者课后踢完球、跳绳、玩得满身是汗这时喝一杯水是不是很舒服吗？学生回答：自由回答.教师：为什么我们每天都要喝水呢？今天的课就是学习饮水对健康的重要作用以及我们应该怎么样喝水（板书：饮水有益健康）。学习提高部分活动一：为什么要喝水8’教师：同学们知道我们为什么要喝水吗？教师展示两盆植物第一个是一盆翠绿的植物另外一盆枯萎的植物原来是忘记了一盆浇水所以它枯萎了你们知道吗？地球上的每个生物是离不开水的我们的身体成分最多的就是水占身体的2/3。不喝水我们的皮肤就没有弹性嘴唇会发干裂开。建议同学捏捏自己的脸自己的胳膊说出感觉（教师板书：没有水就没有生命）教师：水是构成我们身体的成分此外水在我们身体里还有什么作用呢？学生自由回答教师小结：我们每一天都要吃饭如果没有喝水吃进去的食物在体内根本就不可能被消化吸收；此外由食物提供的营养素也需要水来运输他们到身体的各个部位；我们每天体内都会产生一些废物如果这些东西一直呆在体内会影响我们的健康我们需要每天通过大小便将这些废物排出体外没有水我们的身体就不可能完成这个任务。（板书并齐读：水是体内运输车）活动二：应该喝什么样的水？12’教师：通过刚才的学习同学们了解到了我们的生命离不开水那么我们应该喝什么样的水？怎么喝水呢？请问同学们你们今天带来的都是什么水？学生展示水、饮料教师：有的同学带来的是白开水有的是饮料请问饮料是什么味道的？学生回答教师：大家知道？饮料固然好喝但是其实最好的是饮用温开水。因为很多饮料都含有糖喝太多反而影响我们对水的吸收会越喝越渴。优点饮料颜色还很鲜艳添加了色素和香精喝太多会影响我们的身体健康和生长发育。引起肥胖、蛀牙、骨骼生长、胃肠疾病等。教师：同学们以后我们应该如何去做啊？学生回答。教师：在上完课也不可冲到自来水处喝自来水因为自来水中有各种细菌和寄生虫如果没煮开就饮用会导致肚子疼、拉肚子等所以我们要喝煮开后的水。活动三：我们该喝多少水？12’教师：拿一200ML烧杯进行示范：同学们我们就拿大概这么大杯子一天大概喝几杯？猜猜学生回答。教师：人体每天排出2000ML的大概是10杯我们每天从食物中获得的大概有4杯还有6杯需要从饮水补充。教师：那什么时候需喝水？学生回答：口渴的时候等。教师：不仅只是口渴还需观察小便颜色适当补水间隔一段时间补水。补水不可如牛饮水大口大口应“少量多次”每次最好不要超过150ML。活动四、评价一下喝水习惯4’A口渴了就喝水B不口渴不喝水C每天喝6杯水D慢慢一口一口普喝E大口大口喝F喝煮开过的温开水G喝自来水整理部分教师小结：同学们今天我们的课中了解到了水对生命的意义了解到应该喝什么水学习合理喝水水在我们生活中必不可少请大家珍惜水希望同学们记住每天养成喝6杯这么大杯水的好习惯不喝或少喝饮料养成良好的喝水习惯。课后反思