最新精编医学专题—我的情绪我做主.ppt

调控(diàokònɡ)情绪你！知道什么(shénme)是情绪吗？人非草木孰能无情？情绪是人对客观事物是否符合或满足自己需要而产生的一种(yīzhǒnɡ)（）。一般说来凡是符合、满足自己需要的客观事物往往使人产生满意、愉快、喜爱等情绪；相反则会使人产生不满意、不愉快、烦恼、忧愁等情绪。最基本的四种(sìzhǒnɡ)情绪：虽然人的基本情绪只有喜、怒、哀、惧四种但对随着我们内心体验(tǐyàn)不断变换这四种情绪会演变为各种复杂的情绪。复杂(fùzá)情绪调色板英国著名化学家法拉第年轻时因工作(gōngzuò)过度紧张导致精神失调身体虚弱虽经长期药物治疗但收效甚微。后来一名医为他检查却没开药方临走时说了一句谚语：“一个小丑进城胜过一打医生。”法拉第仔细品味悟出了其中的奥秘。此后他无论工作(gōngzuò)多忙都抽时间去看一些马戏、喜剧和滑稽剧由于笑口常开、心情愉快健康状况迅速好转一直活到76岁。一天早晨(zǎochen)死神向一座城市走去一个人问道：“你要去做什么？”“我要去带走100个人。”死神回答道。“太可怕了!”那个人说。“事实就是这样”死神说“我必须这么做。”这个人跑去提醒城市中所有的人：死神将要来临。到了晚上他又碰到了死神。“你告诉我你要带走100人”这个人说“为什么有1000人死了。”“我照我说的做了”死神回答“我带走了100个人。恐惧、焦虑带走了其他的人。”请在符合(fúhé)自己的选项上面画“√”良好情绪＜9分＜不良情绪如果(rúguǒ)这种情绪持续下去将会影响身心的健康。别人(biérén)笑我太疯癫我笑他人看不穿。、动—进行适当(shìdàng)体育运动不良情绪需要宣泄但是一定要在道德和法律允许的范围内进行并且既不能伤害(shānghài)自己的身心健康也不能伤害他人和集体的利益。通过这节课的学习我们知道了情绪是一种内心体验有喜、怒、哀、惧基本类型具有多样性和复杂性的特点(tèdiǎn)。情绪是需要而且可以调控的我们可以通过各种有效的方法进行调控。烦恼、忧愁、悲伤是不可避免的但我们不应该做情绪的奴隶而要做情绪的主人。请记住：喜不可得意忘形怒不可暴跳如雷哀不可悲痛欲绝惧不可惊慌失措谢谢(xièxie)!内容(nèiróng)总结