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怀孕(huáiyùn)准备怀孕(huáiyùn)第1个月怀孕(huáiyùn)第2个月Tip:烹煮以上食物时间不宜过长以免维生素C大量流失。对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说维生素B6便是妊娠呕吐的克星。维生素VB6在麦芽糖中含量最高每天吃1-2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐而且(érqiě)能使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉马铃薯黄豆胡萝卜核桃花生菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉鸡肉鸡蛋鱼等含量较多。怀孕(huáiyùn)第3个月怀孕(huáiyùn)第4个月怀孕(huáiyùn)第5个月怀孕(huáiyùn)第6个月怀孕(huáiyùn)第7个月怀孕(huáiyùn)第8个月怀孕(huáiyùn)第9个月怀孕(huáiyùn)第10个月第一(dìyī)部分内容:有备分娩(fēnmiǎn)2、孕期(yùnqī)的维生素补充3、孕妇(yùnfù)心理因素对胎儿的影响4、心理的调适(diàoshì)方法(装扮自己、装扮居室)二、孕期体重(tǐzhòng)监测的重要性与方法1、影响分娩的四大(sìdà)因素2、方法(fāngfǎ)——体重监测表三、孕期运动(yùndòng)与分娩的关系2、适宜(shìyí)的运动:3、运动量自测(zìcè)方法:四、有备分娩(fēnmiǎn)第二(dìèr)部分一、分娩(fēnmiǎn)的过程:。二、分娩(fēnmiǎn)四要素三、分娩(fēnmiǎn)镇痛四、孕妇的姿势(利用(lìyòng)体位加速产程)五、入院(rùyuàn)流程六、产褥期保健(bǎojiàn)七、新生儿的观察和常见(chánɡjiàn)症状八、孕期自我(zìwǒ)监测九、新生儿沐浴(mùyù)、抚触第三(dìsān)部分一、母乳喂养的好处(hǎochu)2、母乳成分(chéngfèn)的变化3、对母亲(mǔqīn)的好处4、对家庭(jiātíng)的好处5、对社会(shèhuì)的好处二、按需哺乳(bǔrǔ)3、母婴同室(tónɡshì)三、早**四、正确(zhèngquè)的喂奶姿势及婴儿含接姿势乳房(rǔfáng)疼痛或皲裂乳房(rǔfáng)胀痛五、如何保证妈妈有足够(zúgòu)的乳汁内容(nèiróng)总结