最新精编医学专题—固精秘术集锦.docx

固精秘术集锦固精秘功大全----助你成为纯阳之体固精秘功本功能壮肾补精、益气健齿、对痔疮及牙齿冷热过敏、阳萎、早泄等疾患有立竿见影之效；还可防止练功过程中不利的“元精”走漏对巩固练功成果加快练功步伐大有好处。已婚、未婚学员均可练习每日练习至少1—2次多多益善。姿势不限随时随地均可练习。方法—：1.端坐、站立、行走、仰卧、侧卧均可双眼可睁可闭。2.鼻吸气(缓慢、均匀、细长)引入小腹丹田内然后收缩肛门(即提肛如忍大便状)、上下齿用力咬叩(即叩齿不可出声)意想小腹内。注意：提肛、叩齿须同时进行各49次。3.收功：口呼浊气拍打小腹9次即可。方法二：1.仰卧、站立、端坐均可先除下裤权。2.一手食、拇、中三指轻捏睾丸81次另一手掌在下腹部作顺时钟方向按摩81次；然后换手再捏、按81次。此即古人所谓“一兜一擦左右换手九九之数真阳不走”的神奇功法号称“铁档功”。3.用食指尖点按会阴穴49次。每天可行2—4次。张三丰就是靠这招练就童子身活到了149岁这样也可以增强内力。道家最佳强肾固精绝秘法本法至简至易效力宏大不占用任何生活时间任何人行之皆有奇效向来为道家秘不外传的珍贵功法实乃固肾之法宝强精之捷径望习者珍之万不可看其简单而小看！功法：任何人在撤完尿后身体都会汀颤片刻而且感到一股寒意。东方医学将此情形称为‘风寒’。身体在撤尿之时如同冬天打开门宙一般身体的汗毛孔及毛细血管完全松弛处于毫无防备的状态。这时候最容易患上感冒、皮肤病或风湿症让‘邪气破了表面气’。因此根据道家养生秘法所说撤尿时亦不容一丝松懈。为使精气不外泄必须咬紧牙关脚尖直立以门神般的姿态撤尿。女性也是如此需采用双脚尖支撑身体的蹲姿尤其加力于脚的第一、二指效果更彰。这种作法具有显著的强精作用用于加强肾功能有奇效。如果每天连续五、六次这种脚尖直立排尿法数月后你的肾必然强健超人。你必将成为精力过人的健将。男子固精法1.小便时固精法每次小便时深吸一口气入丹田憋住这口气并用意念引导将此气引至会阴部经尾闾(脊柱最末端近肛门处)至命门在命门处稍停一下再沿督脉上达百会(头顶正中)守住百会穴位后想着此穴有一汪清水而后小便。便后将憋住的气缓慢呼出并将百会穴的那汪清水用意随息引归丹田处意丹田约分钟。2.卧式固精法睡前或起床前仰卧床上头枕略高两腿伸直脚跟*拢两手置于两胯旁姿势自然、合适两眼轻闭舌尖舐上腭闭口屏除杂念。先呼一口气将肛门一提一缩同时小腹内收后贴；吸气时用意念引气上行由尾闾沿脊柱直达脑后玉枕这时用眼往上一瞟令气经过头顶置于两眉中间稍停。随着呼气用意念引气下行连同口中津液缓缓咽下送至丹田全身放松特别是手脚放松舒展此种下行意念不能太强烈否则难以见功以上为一周再周而复始大约半小时左右以不疲劳为度。练毕缓缓坐起两手掌相搓待掌心发热用手搓面部数次再交*搓两足心直到发热为度。练功期间最好不要吃刺激性食物及兴奋作用的药物禁止性生活。3.练精化气法睡前或早起或正当阳举之时练之。坐卧均可首先全身放松双眼微闭同内肾与外肾片刻后用两食指塞住左右两耳孔不漏气即可。自然呼吸继续内视并静听耳内有如风鸣与自身浑然成一体。再默以心数以防杂念数至200息时将两食指拿开意守丹田片刻睁开双眼擦热双掌搓脸30下擦命门30下即为功毕。常习之真气足精神极佳。4.提肾功端坐在凳上双脚踏地脚宽同肩双手放大腿上掌心向上、向下均可。坐时注意不坐满凳可坐凳边。练习数日熟练后即可不拘于形式随时随地地可以练。思想集中于会阴部随着呼吸会阴部一提一放一紧一松使暗劲往上往里提缩如忍小便奖。用顺呼吸法即呼气时腹部凸出而下放即一松。这样随着呼吸一紧一松反复进行熟练后可不管呼吸随时提放、紧松甚至和别人谈话时也可将下部一提一放一紧一松。每次只宜提缩十几下最多不超过20下再要练需隔上半小时左右否则会引起烦恼紧张故晚上不宜练以免影响睡眠。关于固精术种种第一节介绍几个日用固精术第一则咬牙固齿固精法凡遇大小便时舌舐上腭把牙齿咬紧两手握拳。两脚趾抓地闭气提肛目视顶门然后小便。便完后缓缓放松即可。此法能固精强肾健骨固齿确有神效。若能在年轻之时或牙齿完好之前起炼即年过八九十岁牙齿也不蛀虫脱落继续可吃炒豆硬物。实例甚多拙著无派功诀泄密中已有介绍恕不再举。第二则闭精仙法每当小便时深吸一口气纳入丹田而后闭息把气由丹田引入会阴沿督脉上百会即守住百会穴复想此穴有一绿色“水”字始排小便便完念“嘘”字音将气缓缓呼出同时想象绿色“水”字随嘘气下行至丹田。此功闭精甚严即使再行房事亦无经常精子排出。否则须开精门开精门时去掉一切杂念念“呵”字音微微吐气即可。本功法能排除梦遗漏精并能炼通大小周天。第三则通便固齿功每遇排便时咬紧牙关两脚趾用力扣地就是。功效能使腹壁肌和膈肌收缩提高腹腔内的压力促使排便通畅日久形成条件反射到老不会闭结。同时起固精强肾作用至老牙齿不松