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每天鈣質建議攝取量食物的含鈣量體內鈣的代謝除增加鈣質攝取還需注意什麼?如何預防骨折或跌倒?咳嗽與打噴嚏起床或躺下預防跌倒(一)預防跌倒(二)1.穿著低跟、緊緊包覆腳跟或橡膠鞋底的鞋子 若有白內障、青光眼、或視力模糊,應接受特別的治療,並 於每2年接受視力檢查減少在家裡跌倒的建議事項減少在家裡跌倒的建議事項目前治療骨鬆準則預防骨質疏鬆的十個建議預防骨質疏鬆的十個建議停經婦女骨質疏鬆症治療常用藥品男性骨質疏鬆症治療常用藥品鈣維生素D與鈣片雌激素選擇性雌激素受體調控劑(Evista)抑鈣素(Calcitonin)雙磷酸鹽類(FOSAMAX)PTH(副甲狀腺荷爾蒙)Forteo椎體成型術(Vertebroplasty)壹.注意含鈣飲食及運動貳.預防跌倒參.正確的診斷及治療積極的治療骨質疏鬆使你生活更自主,自在退化性關節炎正常的膝關節構造臨床症狀病理變化保守性療法人工膝關節置換手術股四頭肌運動下背痛下背痛改善疼痛治療手術治療(椎板切除術)手術治療(椎間盤切除術)手術治療(後外側骨融合術併復位固定)肩部損傷(五十肩...等)肩痛肩旋轉肌病變保守治療手術治療五十肩保守治療(復健運動)手術治療