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胃痛的穴位按摩疗法家庭治疗措施 1.按揉背腰镇痛法在单掌推背部膀胱经路线的基础上,叠掌揉,双掌根或双拇指交替按压膈俞至三焦俞一段膀胱经内侧线,注意局部重点取穴。 2.晃拨俞穴行气法单掌根着力,依靠脘关节作手掌晃动动作,带动掌根晃拨,分别刺激肝、脾、胃、三焦俞等穴,手下压力要适度,晃拨频率均匀。 3.提拿捏脊健运法双手拇、食指沿督脉路线自上而下反复提拿(大椎穴至命门穴一段),施术捏脊法自下而上10次。 4.捏拿背腰肌理气法在肩胛内移的基础上,拇、食指捏拿骶棘肌上段(肩胛间区段,轻拿轻放),亦可加用中指作捻转动作。 5.搓擦胃俞温中法单掌根或小鱼际肌快搓两侧胃俞穴,搓后缓缓揉动,使热感渗透。 6.按揉阳明清热法用拇指或小鱼际肌分别揉手足阳明经前臂及小腿段,以按揉手、足三里穴为主。 7.擦摩上腹散寒法用单掌反复擦上腹部,频率要快以温热为度;改用掌摩以上部位。 8.按揉腹部消积法双拇指交替按压腹部任脉及两侧胃经路线,双掌重叠自上而下揉以上部位;双掌扣脐轮状揉腹部。 9.拿揉抖颤导滞法在两掌波形揉脘腹的基础上,多指捏拿腹肌作抖颤动作。 10.推揉腹部和中法两拇指开三门、运三脘,单掌或双掌于左胁肋部快速推抚,称之推胃法;掌推腹部任脉路线;掌根轮状顺时针推脘腹;叠掌揉上腹部,以左上腹为主。 HYPERLINK"http://www.mztj.cn/jibingsuoyin/weitong/16181.html"胃痛的症状表现为:常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温症状减轻。 通过穴位的按摩来治疗胃痛,对于胃痛患者也起到缓解的作用,所以经常有胃痛的患者要学会以上的按摩方法,在紧急用的时候会有其重要的作用,但是这不是最根本的治疗胃痛方法,胃痛只是疾病的一个反应,所以做好全面的检查查到疾病的根源才是最重要的。 ①穴位:足三里 取穴:在膝下三寸(除拇指外四个手指合并),胫骨山脊外开横指处屈膝取穴。 功效:调和胃气 按摩手法:按压揉均可(个人觉得让穴位受力了就行,时间嘛自己喜欢啦) ②穴位:郄门穴(qie第四声) 取穴:腕横纹上五寸(一般拇指宽为一寸) 功效:泻胃经之火 按摩手法:小鱼际揉十分钟(还是那句,怎么舒服怎么来) ③穴位:列缺穴 取穴:腕横纹上1.5寸,靠桡骨侧 功效:缓急止痛,行气健脾 按摩方法:用指尖着力于列缺穴,渐渐施力,直到感到有压迫感,持续一分钟。 之后逐渐减力,并用揉按摩的方法减缓指压后反应。(此法,指甲不可过长,以防刮破皮肤) 胃痛的家庭治疗措施: ●勿暴饮暴食 当胃内食物过多时,胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多,被挤入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能许多,但对那些偶尔患胃痛的人,多半是因为吃太多且吃太快。 ●勿平躺 当你觉得不舒服时,可能想躺下来休息,切勿!保持直立状态,使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时,例如睡觉,最好将头部势高10—15厘米左右,可利用石块支撑床脚或放在床垫下,加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状,以避免胃痛复发。 ●服用药物 药房里卖的制酸剂,对偶尔发和胃痛的人,可以快速地缓解不适。药房里卖的各式帮助消化的成药,大多是安全又有效。专家经常推荐的制酸剂,大多是氢氧化镁及氢氧化铝的混合物。前者易引起HYPERLINK"http://www.mztj.cn/jibingsuoyin/bianmi/"便秘,后者会产生下痢,两者结合,恰好中和彼此的副作用。虽然混合这两种成分鲜少副作用,但连续服用超过一个半月,并不妥当。因为制酸剂的效果很强,以致于可能掩盖更严重的问题。专家认为,液态的制酸剂虽不如片剂形式方便,但通常比较有效。 ●勿睡前吃晚餐 千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力,将促进胃酸反流入食道。 ●消除生活压力 压力是胃痛的一大祸首。学习一些松弛身心的方法,可以使体内失去平衡的化学作用,再度恢复平衡。 ●减肥 腰部若脂肪堆积过量,将压迫胃,结果使胃液向食道流。另外,松开腰带能纡解胃灼热,可以改穿吊带裤。 ●注意某些药物 胃痛可能有若干因素,但大多数是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃内的液体逆流入食道。这些消化液中含有氢氯酸(盐酸),这是工业上用来清洁金属的腐蚀性物质。尽管胃有保护膜,以免受胃酸侵蚀,然而.食道却缺乏此保护层。因此,当胃酸逆流人食道时,会引起灼热,有时严重到你以为是HYPERLINK"http://www.mztj.cn/jibingsuoyin/xinzangbing/"心脏病发作。所以胃痛要引起人们的关注,胃痛的家庭治疗措施需要我们长期的坚持,严重的胃痛的人要配合药物的治疗。