心态的重要.doc

2.大学生常见的情绪与行为障碍焦虑障碍性心理障碍人格障碍心境障碍（1）焦虑障碍特定对象恐惧症社交焦虑症强迫症广泛性焦虑创伤后应激障碍（2）性心理障碍性心理障碍也称性行为变态，是指与生殖活动没有直接关系，在寻求性满足的对象和方式上与常人不同，且违反社会习俗。常见的性行为变态有性欲倒错，比如恋物癖、裸露癖、窥视癖、异装癖和施虐癖等。（3）人格障碍人格障碍指明显偏离正常人格并与他人和社会相悖的一种持久和牢固的适应不良的情绪和行为反应方式。人格障碍常开始于幼年，青年期定型。持续至成年期或者终生。大学生中常见的人格障碍偏执型人格障碍强迫型人格障碍回避型人格障碍依赖型人格障碍（4）心境障碍抑郁状态：抑郁心境，思维迟缓、言语动作减少。躁狂状态：心境高涨，思维奔逸和精神运动性兴奋。（三）大学生心理问题产生的原因1、环境变迁2、学业期望3、人际关系4、自我认知5、心理冲突6、生活事件7、家庭环境四、积极维护大学生心理健康1、如何维护和保持心理健康要树立正确的人生观与世界观（认知结构）不对自己过分苛求，把奋斗目标确定在自己能力所及范围之内。对他人期望不要过高，避免失望。学会情绪的自我调控，排除情怒情结。多找朋友倾诉，以泄积郁情结的。自我娱乐，防止心境压抑。不盲目地处处于人竞争，以避免过激紧张。积极参加社会活动，扩大人际交往。2、增进大学生心理健康的对策社会方面的途径（1）普及心理卫生知识（2）开设心理卫生课、讲座（3）多渠道宣传，增报、校刊刊物、书籍、广播台、电视台（4）建立和健全心理咨询，心理辅导机构（5）加强心理卫生工作者的素质培训个体方面的途径（1）学习心理卫生知识（2）参加各类实践活动（3）加强自我心理调节（4）及时寻求心理咨询帮助思考题1、请结合实际谈谈心理健康对个人健康发展有何意义？（作业）2、大学生心理健康的标准是什么？（作业）3、请结合实际评估一下自己的健康状况。4、大学生心理问题主要表现在哪些方面？5、如何维护自身的心理健康？*拥有阳光心态，赢得快乐人生！我们无法改变人生，但可以改变人生观！我们无法改变环境，但可以改变心境！你不能左右天气，但你可以改变心情！你不能改变容貌，但你可以展现笑容！你不能控制他人，但你可以控制自己！你不能预知<aname=baidusnap0></a>明天</B>，但你可以利用今天！你不会样样顺利，但你可以事事尽力!大学是什么？它是人生最好的时期，也是最坏的时期它是智慧的时期，也是愚蠢的时期它是信仰的时期，也是怀疑的时期它是光明的时期，也是黑暗的时期它是充满希望的春天，也是令人失望的冬天我们前途有着一切，我们前途什么也没有我们正在直升天堂，我们也正在直坠地狱赢在校园大学生心理卫生朱海荣赢在校园只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是个寂寞的人只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人心理测试拯救动物山洪暴发，森林动物纷纷逃难，你找到一艘诺亚方舟，你会依次带哪个动物上船，每次只能接一个，接的最晚的动物最有危险。老虎：掌控力；权利欲牛：事业/家庭马：自由羊：爱情孔雀：金钱和虚荣狗：伙伴课程性质以往的课程学科课程――知识教学为主――讲授式为主――******的需要；心理教育课程活动课程――情感体验为主――对话式――自主发展的需要。教学内容心理卫生概述自我意识个性塑造情绪管理人际交往恋爱心理学习要求积极参与,主动发展为自己做作业过程性评价为主大学生心理卫生概述一、心理卫生及心理卫生运动的发展1.心理卫生定义2.心理卫生的功能3.心理卫生运动的发展二、健康与心理健康1.什么是健康？2.什么是心理健康？3.大学生心理健康的标准是什么？4.心理健康――大学生成才发展的必备素质三、大学生常见的心理问题1.大学生常见心理困扰2.大学生常见的情绪与行为障碍四、积极维护大学生心理健康一、心理卫生及心理卫生运动的发展1、心理卫生的定义是相对于生理卫生而言的，心理卫生（MetalHealth）又称精神卫生。它的本义是维护和保持心理健康。心理卫生可有三种不同的含义：A、是指一门学科，即心理卫生学。B、是指一种实践活动，即心理卫生工作。C、是指人的一种状态，即心理健康状态。2．心理卫生的三级功能初级功能――防治心理疾病；中级功能――完善心理调节；高级功能――发展、健全个体和社会3.心理卫生运动的发展1792年，法国医生比奈，心理卫生的倡导者1907年，美国比尔斯，《自觉之心》1908年，成立“康奈狄克州心理卫生协会”之后，世界许多国家成立心理卫生组织我国，1936年4月，南京，中国心理卫生协会成立。1985年3月，再次成立“中国心理卫生协会”，并于同年9月在山东泰安召开首届代表大会，欣起了中国心理卫生运动的新高潮。讨论为什么来自同一个城市，同样的考分，家庭经济状况相似，到了大学后有人如鱼得水