大学心理委员培训.ppt

大学心理委员培训介绍心理委员工作的意义为什么设立心理委员？心理委员在心理素质教育中的优势思考：心理委员能做些什么？心理隐患排雷兵朋辈心理支持者朋辈心理支持者心理委员的素质如何缓解工作与学习的压力？
如何对待生活中的挫折？
如何克服不良心理现象？
如何科学用脑？
如何保持良好的情绪状态？
..........活动类
举办心理健康讲座；
拓展训练活动
文化活动月
心灵交流类
心理主题班会
心理沙龙、心理论坛
朋辈交流
个别谈话心理隐患排雷兵心理异常心理正常

一般心理问题：由现实因素激发，持续时间较短（1-2月），情绪反应能在理智控制之下，不严重破坏社会功能，情绪反应未泛化。
严重心理问题：由相对强烈的现实因素激发，初始情绪反应剧烈，持续时间较长（2-6月），内容充分未泛化。
可疑神经症：已接近神经衰弱或神经症，或者是神经症的早期阶段。
能识别心理危机抑郁症不同年级大学生心理发展的特点

（一）大一阶段
1、理想和现实存在较大的落差；
2、学生间“比较优势”开始产生，“相对平庸”的问题突出；
3、新生参与活动的热情较高，但容易会出现“信仰真空”；
4、人际关系多样化，人际交往能力出现两极分化；
5、学习目的不明确，有松懈现象，严重的会产生厌学情绪。大二至大三上学期阶段
1、学习目标逐渐明确，学习兴趣提升；
2、思想成熟，兴趣广泛，渴望成才；
3、自我意识急剧发展，自我评价更加客观；
4、人际交往趋向两人世界；
5、性格的日趋完善。

毕业、就业阶段
大三下学期到大四上学期为就业阶段，这一阶段学生已经开始为毕业的去向作一定的准备。考研和广泛的社会实践成为学习的主要任务。

择业心理偏差：即择业心理问题
①择业自卑感②择业焦虑③择业嫉妒心理④择业怕苦心理
⑤择业高傲心理

什么是心理咨询（辅导）？1）去找人心理辅导的人都是心理有毛病的人甚至心理变态?不，心理辅导并不是简单的聊天、安慰人，它有更深的意义。它是一门技术，一门科学。4）心理辅导师就是给出解决方案的人哪些人必须要心理咨询？心理咨询的原则常用的助人技能基础技巧心理援助（2）心理援助者应把握的基本态度
③一张面纸(Care)
对于哭诉者，最错误的做法，是叫他们不要难过，这只是你害怕别人哭泣为自己说的话，假如你能够按住自己内心的恐惧，给他一张面纸，他会感觉被你接纳，终于有人可以让他大哭一场，心中刺痛便开始逐渐缓解。
④大耳朵小嘴巴(Listening)
打开你的耳朵，闭起你的嘴巴，聆听他所说的故事，并从中寻求共鸣！
⑤说停就停(Respect)
不要逼他说，他不想说就让他停在那里，受苦的人承不起别人的催促。(pushing)。以下的示范，可供参考：系部领导、辅导员、心理咨询中心