初一新生适应心理.ppt

——初一新生适应心理适应
1、初中与小学相比，有何不同？

学习上，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
生活上，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
人际关系上，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

（学习上
学习课程增多，难度加大；
教师讲课节奏快了；
需增强自学能力；
作业多了……
生活上
还不熟悉学校环境，很多地方还不清楚位置；
感觉成长变化了很多，不如小学那么单纯了；
学习生活中不如小学那么好玩了；

案例一：调整心理落差

某同学说：在小学时，我在班上学习拔尖、是班里的主要干部，而进入初中后，我突然发现周围高手如云，自己并不出众，为此感到伤心和懊恼，甚至有些厌学。
心理落差调整不良导致适应障碍。1、树立正确的学习观。与生命相结合
2、要学会惜时。效率
3、学会学习。质疑、触类旁通、积累、总结
4、快乐学习，学习快乐。
5、多纵向比较，少横向比较。
自我期望过高，而自我评价过低
第一、积极的心态
成功的公式：勤奋+方法+心态=成功，许多事情的结果，取决于我们的认识和看法。
第二、利用兴趣、培养兴趣
变“苦学”为“乐学”，变“要我学”为“我要学”。游戏案例二：适应不良
某同学谈到自己总是留恋刚刚过去的生活，想家、怀念小学的同学。班级人际关系也不太融洽，在班上未担任主要干部，考试成绩一般，情绪低沉，决心在下次考试中与班上同学一决高下，但自己在复习时情绪很不平静，学习效果不佳，看书时注意力难以集中，读过的内容记不住。为了争一口气，连连开夜车学习，造成心动过速和失眠。心理学上称之为"回归心理"。具体表现是迷恋过去，有一种希望回到过去的心态。它主要是由于对新生活不适应，对新环境的陌生而造成。由于人地两生，而特别留恋过去，想回到过去那个熟悉而亲切的环境中去。对于新生来说是正常的心态，但是如果长期处于一种怀旧、留恋过去的心理状态中，会造成学习上的不安心，甚至夜不成眠，形成阻碍学习的心理压力。1、树立一个正确的目标。
2、多与同学接触。
3、培养业余爱好。
4、及时交流、沟通。
一、热情交往的能力。
人际关系是互动的，不要总是消极地等待别人来主动关心自己，而要主动地与周围的同学交往沟通。开放自我是有感染性的，你对别人开放，别人也会对你开放。所以热情是良好人际关系的前提。二、理解尊重的能力。

每个人都有自己的气质和性格特点，不同的成长背景和生活习惯，这些造就了不同思维方式或做事方式，所以在与同学交往的过程中，如果能互相理解尊重，大家的关系就容易融洽，也会减少不必要的摩擦。三、以诚相待的能力。

人与人的交往，最重要的就是真诚和善意，这也是做人的根本原则。口是心非，虚伪傲慢的人是难以有朋友的。

四、宽容谅解的能力。

俗话说：“人无完人，金无赤足。”我们周围的同学（包括自己）都还处于成长的阶段，处理问题常会有很多不妥之处，在许多问题上同学间也会有不同的见解，这就要求我们心胸宽阔一些，相互谅解，宽容，就不会导致敌意。五、换位思考的能力。
根据生活经验，人们经常会当自己犯错误时容易找借口，而当别人犯错误时不容易给与理解，这是人的弱点。因此，我们同学在与他人相处时，要注意相互理解，学会站在别人的角度考虑问题，培养换位思考的能力。六、消除依赖感，培养独立思考的能力。
在人际交往中还有一种不健康的心态，就是依赖感过强的人，总是希望别人象父母兄姐一样关心自己，凡事都要别人替自己拿主意，这是缺乏独立意识的表现。过强的依赖感还会发展成为控制欲，他们强求别人和自己一起学习，一起复习功课，向自己通报行动计划，甚至限制别人同其他同学的交往。这是一种性格缺陷，应及时加以纠正。什么样的人会受到同学的尊重和欢迎呢？