冲刺跑训练可行性方案.pptx
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冲刺跑训练可行性方案.pptx
冲刺跑训练可行性方案0102030405先进训练设备在训练开始前,对运动员进行全面的身体检查,了解其身体状况和潜在风险,为制定个性化的训练计划提供依据。06主要包括运动员的冲刺速度、加速度、反应时间、耐力等关键指标。效益预测THANKS
途中跑和冲刺跑.doc
初中体育集体备课记录时间2012、10、8周次第六周学科体育与健康年级初一主备人胡舒峰备课组体育教研组所有成员主题跑是体育运动基本形式——弯道跑、途中跑、冲刺跑活动过程及内容初一新学期已经将近3周,随着时间的推进,学生对教师上课的特点都已经基本熟悉了,我们对学生的了解也越来越多,有部分学生课堂活动效率不是很高。尤其是田径运动活动效率明显不高,原因在于学生对此缺乏兴趣,为此我们要想办法解决学生这种对体育课不够重视的心态。体育活动究竟怎么活动?对于大部分人理解就是自由活动。尤其是现在的青少年学生自我意识比较强
途中跑及冲刺跑教案4.doc
途中跑及冲刺跑教案授课教师授课时间授课班级授课内容途中跑及冲刺跑指导思想以健康第一为指导,以运动参与促进学生全面发展为目的重点发展途中跑及冲刺跑的能力难点大小腿折叠高抬,拉大步幅技术;冲刺压线时重心的掌握学情分析高二年级的学生正处于身体生长发育的时期,同时由于沉重的学业负担,平时都很少锻炼,再者,他们都是家中的掌中宝,性格比较懒散教材分析途中跑及冲刺跑,是短跑技术的重要组成部分,好的速度的保持能力,是取得很好的成绩的关键因素之一,好的冲刺跑,在你与别人并驾齐驱的时候占据优势教学目标1.认知目标:通过练习,
途中跑及冲刺跑教案4.doc
途中跑及冲刺跑教案授课教师授课时间授课班级授课内容途中跑及冲刺跑指导思想以健康第一为指导,以运动参与促进学生全面发展为目的重点发展途中跑及冲刺跑的能力难点大小腿折叠高抬,拉大步幅技术;冲刺压线时重心的掌握学情分析高二年级的学生正处于身体生长发育的时期,同时由于沉重的学业负担,平时都很少锻炼,再者,他们都是家中的掌中宝,性格比较懒散教材分析途中跑及冲刺跑,是短跑技术的重要组成部分,好的速度的保持能力,是取得很好的成绩的关键因素之一,好的冲刺跑,在你与别人并驾齐驱的时候占据优势教学目标1.认知目标:通过练习,
跨栏跑全程跑的相辅训练.doc
跨栏跑全程跑的相辅训练步骤1:跨越8-10道横绳(用系有横绳的标枪或跳高架代替栏架,设8-10道,绳间距离与高度可以适当高节,要求学生跨越横绳,并跑完全程)。要求:绳间跑三步,认真体会绳间跑节奏,跨越横绳动作协调,进一步提高跨栏步的技术,努力跑完全程。步骤2:缩短栏距,全程跑,跨越10个栏(起跑到第一栏的距离不变,把栏间距离缩短至7米左右,或根据学生年龄、身高来调整栏距离,栏高从低到高调节)。要求:树立跑完全程的信心,栏间跑三步,形成栏间跑的正确节奏,进一步巩固和提高跨栏步技术。步骤3:同学陪跑,全程跑,