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让记忆变得更高效.ppt

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让记忆变得更高效记忆力大比拼了解自己的记忆力情况。如果把每一行中的12个数字正确的写下来，记忆力是惊人的；如果能写下8-9个数字记忆力可得优；如果能写下4-7个数字，记忆力只能算一般；如果写下的数字在4个以下，则记忆力很不理想。记忆规律1:中间的材料不好记原理：记忆策略1: ①把重要的材料放在最前面或最后面记。 ②把长材料分割成短材料记，最后串起来一起记。 记忆规律2:遗忘总是先快后慢记忆规律3：理解的材料容易记记忆方法训练谐音记忆法——圆周率的记忆(2)奇特形象联想记忆法小训练总结记忆高潮提高记忆力的方法增强记忆食疗方法学会遗忘