花样跳绳校本课程教案.doc

校本课程《花样跳绳》
本着“学生为本、健康第一”的原则，安排花样跳绳的教学内容，在课的教学过程中注重跳跃能力的培养，课的设计富有趣味性、多样性、实践性。并将跳绳贯穿整个教学过程，让学生在轻松的教学气氛中达到活跃身心，增强体质，达到“寓教于乐，学生为本”的目的。
一、学情分析
本次课以小学二年级学生为主要授课对象。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣，因此在教学过程中，运用集体合作的游戏，培养他们的集体荣辱感。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，留给学生一定的自主活动天地。使学生在参与活动中得到成功感。
二、课程目标
1．培养学生的创新意识和探究实践能力为核心,通过以花样跳绳进行各种活动，一方面使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项，对于学生发展弹跳力、灵敏、协调性、速度、耐力等方面都有促进作用。另一方面通过积极开展以“花样跳绳”作为学校阳光体育活动特色项目，来推动和普及学校课外活动，进一步培养学生对体育的兴趣，养成终身体育锻炼习惯。跳绳活动的开展有利于师生之间的交流，让师生在体育活动中加深彼此的了解
2．“花样跳绳”不仅能培养师生强健的体魄、勇敢顽强的意志，更重要的是培养他们互帮互助、互敬互爱，协同配合、和睦相处的精神，增进人与人之间的感情、相互尊重与交往能力，体验成功的喜悦，感受合作的乐趣。
三、教学目标制定
1、认知与技能目标：通过教学，使学生懂得一种跳绳有多种玩法并使90%的同学能掌握一级动作3个基本动作。
2、体能与健康目标：通过教学，锻炼了学生的跳跃能力，培养了他们的灵敏、协调等体能素质。
3、情感目标：通过教学，培养学生体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精并培养学生的创新精神。
四、教学内容
1、一分钟速度跳。
2、花样跳绳。
内容：踏步跳、车轮跳、侧打挽花、交互绳、两人一绳等。
3、开展以“花样跳绳”为主题的活动和形式多样的花样跳绳比赛。

第一部分：单人花样跳绳
第一课时
练习个人单摇跳
教学目的：
1.掌握跳绳方法。
2.练习个人单摇跳绳。
教学过程：
一、教师介绍跳绳方法并分步练习。
1.第一步,徒手听节奏跳。让学生一边拍手一边跳,然后让学生随着节奏跳。
2.第二步,按节奏模仿跳绳动作。学生仍空着双手,按照在第一步训练中已熟悉的节奏,双臂和双脚模仿跳绳的动作。
3.第三步,单手拿绳(握住跳绳的两头),按正常的节奏模仿跳绳动作。左,右手交替拿绳,要求绳落地时双脚跳动。
4.第四步,双手拿绳实际练习。（每一步边介绍，边演示，然后学生练习。）
二、练习个人单摇跳
⑴原地单脚向前(后)摇跳:如—脚跳过绳,另一腿前举,前屈或后屈。
⑵原地双脚摇跳:如前腿跳,蹲跳等。
⑶原地交换脚跳:如交换做高抬腿跳等。
⑷行进间的交换脚跳。
⑸花样跳:如双摇跳,交臂摇跳,“8”字摇跳等,也可计时跳,规定数量跳,变换速度跳等。
三、展示跳绳
学生展示单人跳绳。

第二课时
左右甩绳(一)
教学目标：
认知目标：通过教学使学生能够知道左右甩绳的动作名称；
知识与技能目标：通过教学使85%左右的学生初步掌握左右甩绳的动作技术；
情感态度价值观目标：通过教学培养学生勤奋、自信的品质；
教学重难点：
重点：甩绳时手腕自然柔和
难点：膝关节要与甩绳动作有节奏的弹动
教学过程：
一、课堂常规
1、集合、整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容及要求
4、检查服装
二、队列队形练习：
1、向左、右、后转
2、左右甩绳
动作方法：两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳，绳子不过脚；接着甩绳至另外一边体侧，一拍一动，左右边各四次，完成左右甩绳

（重点：甩绳时手腕自然柔和难点：膝关节要与甩绳动作有节奏的弹动）
诱导性练习：1、徒手左右甩绳练习
2、单手左右甩绳练习
游戏：行进间左右甩绳接力赛
方法：游戏开始时，学生快速从起点处跑至终点处，拿起跳绳完成左右甩绳四拍后再迅速返回与第二人击掌，第二人以同样的方法进行，以最先完成的队为优胜队
规则：1、不许抢跑
2、必须击掌后才能出发
3、必须在终点处完成四次左右甩绳并放好
三、师生小结，回收器材

第二课时
左右甩绳(二)
教学目标：
认知目标：通过教学使学生能够知道左右甩绳的动作名称；
知识与技能目标：通过教学使95%的学生进一步掌握左右甩绳的动作技术；
3、情感态度价值观目标：通过教学培养学生勤奋、自信的品质；
教学重难点：
重点：甩绳时手腕自然柔和
难点：膝关节要与甩绳动作有节奏的弹动
教学过程：
一、课堂常规
1、集合、整队、报告人数