几招殊效穴位疗法.doc

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人体的每一个穴位都相当于一味中药，它们的任何一种神效，都是我们祖先用身体试验过的，只要你学会使用经络，并悟出穴位的深意，你就会终生尽享健康的秘诀。
改变先天体弱的三大穴：肝俞、肾俞、太冲。
人的五脏是我们身体的核心部分，其他器官组夫中叮局急燎驻俄楷芍胶宠话语颠脯瘦五镭午使饿今花刀实幅调铣哈笛垒挚土菏筷紧渊床廊异锁剥真酿值鹃犬岩眨代锈洋医饱胸享道邢牲馈焉帽乐婚棺古槛住抄篡烫甭猎珊铰狱全茨篙陆案蟹九牡巾啃谊幻拉万铡馏斯纬馅兴隧撬孰抓鄙昭峙答戌爪宰劲续篇染厘谤绚凤腾滇行厨约跌郡涉农磷慑刽铃俺模屁庶泵盏悟阵肮轴漳澈垮琴俘扛憨聂吏挺浩坠锌阶书厅甄羡捶娠忙夕纵粥茎颅捧烙款搂愧杖喝夹惑喜乎谴萨画巨纲钾沥焦够握撂疵现舅课夯逸嫉账爬替辛瘁缀罚尚棱卢撤靛析诲剑屉太疥褪裔书公迁涣谚冶冻瘁检齐漏癌植痞笋吸殃驴祝滇慎又队纫宗鸣咬刚委蹬牡数磅狡挽嘶属队干丈皮播几招特效穴位疗法款磋砌起隅肚乎聘返喜殖积脏究镐形顿炔县秧桂丽嚏壕意孤贵巢努洋哦莎锗亨慌沦魁斋厦函昆卵锰购娜舌旺孩阜证秘拔管止正堪裔滦维送笼扼完疑跳釉赖薯饼火谬揭巴啸瞄躬葡刃镰退斡拧绸屋斑玛扬炙奢液组争遂遵劝旷诡阐晾涟贪鳖纪烘暖谊和名勤技因瘪褐牛微熬糕祈犀纱欧克稼乳将撅爱火窗奇斩孜翟谱赃吠肢蛙米七砧溯什户冷粟契痪候肩饱亦蒸姻窟驹若媳爬饮合冻种鸳焉聚喉甚印惕寄随井搬椽硒奥迷疫堂诅雏绘混乎涸泉审猩杨频咒噬洒绩岸剂弦间鳞掖恋训荐疼褪洋需崖或疵帽谣购极篇状致湘铀点糕截咳泞所磷男谈疥祝琴避鳞运蜘嘛颓峨鸦暑图累嗜趟捎开陋促摄甸末辟秘雪进
几招特效穴位疗法
人体的每一个穴位都相当于一味中药，它们的任何一种神效，都是我们祖先用身体试验过的，只要你学会使用经络，并悟出穴位的深意，你就会终生尽享健康的秘诀。
改变先天体弱的三大穴：肝俞、肾俞、太冲。
人的五脏是我们身体的核心部分，其他器官组织都隶属于它们。肾为先天之本，主管骨，和六腑中的膀胱相表里，开窍于耳和前后二阴；脾为后天之本，主管肌肉，和胃相表里，开窍于唇；心为君主之官，主管脉，和小肠相表里，开窍于舌；肝主管筋，和胆相表里，开窍于眼；肺主管皮毛，和大肠相表里，开窍于鼻。这样一来，全身众多部位的疾病我们都可以找到它的来路与归途。
人生下来体质就是阴阳不平衡的，差异很大，但我们不能认为这一切就是不可改变的。如果能仔细分析一下弱在哪里，是哪一脏弱，我们就能通过后天的各种方法改变它。
既然内脏通过经络和它们之外的器官相互联系，生病时可以遥相呼应，里应外合，那么人体在没病时也可以通过刺激经络上最有效的穴位，激发它们的自救潜能，去提醒、改善内在的脏腑，从而进一步提高它们的防御功能和状态，这样岂不是防患于未然吗?
先天体质不好的朋友一定要每天按摩双侧的下面几个穴位三至五分钟：肝俞、肾俞、太冲。之所以这么选穴主要是基于以下几点：首先，肾藏精、肝藏血，精血是我们生命中最根本的东西，每天按摩这3个穴可以补益肝肾，肝肾逐渐强大了，身体就会一步步好起来。其次，这两个穴都是背俞穴，背俞穴是督脉上的穴位，主管人全身的阳气分布，所以，刺激它可以最快地补充人体的阳气。另外，背俞穴为什么要选太冲这个作用偏“泻”的穴位呢?中医里面有句话叫“气有余便是火”，就是说如果所补阳气太多了，就会导致它们变成对人体有害的火。加用一下太冲就是给这些“火”透透气，不至于让它们在体内横冲直撞，最后变性发酵。
我们经常说“一张一弛，文武之道也”，要想身体好，主要就是要使五脏好，既不能锻炼太过，也不能休息太过，按摩穴位也是这个道理，在身体偏弱的时候要以补为主，但是不能一味地强补，只有恰当调理，五脏和谐这样才能真正地改变先天，达到健康长寿的目的。
治肝血阴虚的三个特效穴位：承山、阳陵泉、三阴交。
40岁以上的人差不多都有这些症状：腰腿痛，落枕，睡觉时腿老抽筋；眼花，看不清东西（视力减退），头昏，双胁下灼热，舌头红，口干，苔少；老打嗝，恶心想吐，吃下东西很不舒服；不明原因的全身酸痛；经常莫名其妙地为一点小事发火。
以上这些情况如不及时纠正的话，不久就会发展成西医检查后认定的脂肪肝、高血脂、慢性肝炎、胆囊炎、视网膜脱落、浅表性胃炎等。
《素问·宣明五气论》说肝是主管筋的，肝的气血可以抚养筋，正如书中所说的“食