生姜红茶生姜红茶减胖法.doc

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生姜红茶断食法对于整整断食一天，会觉得有困难的女孩来说，推荐此法。排泄功能会因此加强。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜，习惯甜食的女孩也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。HYPERLINK"http://www.max889.com/"库房货架HYPERLINK"http://www.max889.com"http://www.max889.comHYPERLINK"http://www.pxhuojia.com/"重型货架
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经常手脚冰凉的mm、减肥过程想吃甜食的mm、很难让自己休息2天的mm、整整断食一整天绝对无法忍耐的mm。
具体做法HYPERLINK"http://www.pxhuojia.com/"超市货架HYPERLINK"http://max889.com/chaoshihuojia.html"http://max889.com/chaoshihuojia.html
第一阶段(第1天)：适应期
早中晚正常饮食同上+生姜红茶
这个阶段的饮食没有什么特别的要求，晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶!切记哦!喜欢甜食的话就多放点蜂蜜(蜂蜜断食减肥)，饭后和饭前推荐生姜红茶，一天饮用1-6杯，要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道!
生姜红茶
好了，适应了这样的步骤!我们就可以继续下一步。
第二阶段(第2天)：挑战期
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