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人际互动对状态自我控制的影响及机制的研究综述
人际互动对状态自我控制的影响及机制的研究综述
自我控制是个体行为的重要特征之一，而人际互动则是社会生活中不可或缺的元素。这两者之间的关系备受关注，越来越多的研究发现，人际互动能够影响个体的自我控制过程，从而对其行为和情绪产生影响。本文将综述人际互动对状态自我控制的影响及其机制。
一、人际互动对状态自我控制的影响
研究显示，不同类型的人际互动对自我控制有着不同的影响。
1.合作与竞争
研究表明，与竞争相比，合作有助于提高自我控制。Benjamin和Nehemia（2018）在他们的研究中，让一组参与者在合作关系下完成一项任务，让另一组在竞争关系下完成同样的任务。结果显示，合作组的自我控制水平高于竞争组。
这一结果与前人的研究结果相似。Petersen和Eisenberger（2012）的研究发现，在完成一个需要自我控制的任务时，参与者的合作互动会导致大脑区域的活动增加，从而提升自我控制的能力。
2.制裁与惩罚
除了合作与竞争，人际互动中的制裁和惩罚也与自我控制相关。Sripada等人（2014）的研究表明，遭受惩罚能够提高大脑区域的活动，提升自我控制的水平。而在遭受制裁时，自我控制水平则会下降。
另外，惩罚对自我控制能力的提高也取决于惩罚的强度。许多研究发现，轻微或温和的惩罚并不能提高自我控制的能力。相反，强制或严厉的惩罚才更容易产生改善自我控制能力的效果（Sripada等，2014；Baumeister等，1998）。
3.社交支持
社交支持指的是来自他人的情感支持、信息支持和伴侣支持。研究显示，社交支持有助于提高自我控制的水平。在Angerbach，Pöhlmann和Kirschbaum（2019）的实验中，参与者通过自我控制的游戏，在游戏中需要面临类似诱惑的刺激，但可以得到朋友或陌生人的支持。结果发现，在有支持的情况下，参与者的自我控制水平更高，并更容易克服诱惑。
二、人际互动对状态自我控制影响的机制
人际互动对状态自我控制的影响是一个复杂的过程，涉及多个方面的机制。
1.神经成像
研究发现，人际互动对自我控制的影响与大脑活动密切相关。如前文所述，合作互动能够提高自我控制能力，这与大脑中相关区域的活动有关。通过fMRI等神经成像技术，可以观察到参与者在合作互动中的前额叶皮层等大脑区域的活动增加，从而提高自我控制能力（Petersen和Eisenberger，2012）。
2.社会认知
自我控制与社会认知之间也存在关联。研究显示，社会认知能够调节个体的自我控制能力。社会认知指的是个体理解自己和他人的观念、情感、意向和行为的能力。这种认知过程能够指导人们对他人行为的适当反应，并提供符合社会规范的目标，减少不当行为的发生，从而提高自我控制的能力（Ochsner，2012）。
3.情绪调节
情绪是影响自我控制的另一个重要因素，其中正向情绪和负向情绪对自我控制的影响有所不同。正向情绪能够提高自我控制的水平，而负向情绪则会削弱自我控制的能力（Tice和Baumeister，1997；Muraven，2010）。
在人际互动中，他人的情绪状态对自我控制也有影响。例如，一个朋友的积极情绪和支持能够促进个体对情绪诱惑的克制，从而提高自我控制的能力（Angerbach，Pöhlmann和Kirschbaum，2019）。
结论
综上所述，人际互动对状态自我控制有着深远的影响。不同类型的人际互动可通过神经成像、社会认知和情绪调节等机制影响自我控制水平。进一步了解人际互动和自我控制的关系，有助于人们更好地理解社交行为与自我控制的相互作用，从而更好地管理个人行为和情绪，加强社会互动的建设性和积极作用。