体育学院篮球普修教案.docx

体育学院篮球普修教案

人数课次1上课日期课的任务：1、学习基本站立姿势与起动，初步掌握防守站立姿势及起动方法。
2、学习侧身跑，初步掌握跑动中身体侧转的技术环节。
3、学习高、低运球（原地与行进间），基本掌握原地运球的技术动作。
4、学习双手胸前传接球，初步掌握双手传球的动作方法。教学内容与要求时间次数组织教法一、准备部分
1、课堂常规：集合整队，报告出勤率，师生问好。

2、宣布本学期的内容、任务、要求并安排见习生。

3、准备活动慢跑3圈要求：保持匀速，步伐轻松。
4、原地徒手操
a头部运动b肩部运动
c扩胸运动d转体运动
e腹臂运动f下肢伸拉
g膝踝活动h指腕活动
要求：动作正确，充分伸展。

二、基本部分1、学习基本站立姿势与起动

要求：认真体会动作，逐步做到动作规范，起动时注意重心的转移。

2、学习侧身跑

要求：原地练习时体会身体侧转、摆肩、伸臂要球动作；行进间跑动中注意上下肢配合协调。

教学内容与要求20’

（3’）

（17’）

65’
（15’）

（15’）

时间

3圈

2×8拍

4×8拍

原地、跑动练习各4组

20次×5

28×4趟

次数组织：
o
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx
教法：内容、任务安排循序渐进，要求学生认真学习，以最大的热忱感染学生。

组织：围绕球场外沿线一个跟一个跑动。

组织：学生站两排，成体操队形散开做操。
教法：新生由教师带操，逐渐培养值日生领操。

××××××××
××××××××0

组织：如图

教法：教师讲解
示范动作。学生
分组依次练习。

组织：将学生分为四组进行练习，首先原地体会侧身摆臂动作。然后过度到行进间由慢到快逐步体会动作要领。如图1、2×××××
图1
××××
××××
××××
××××

0

图2

组织教法

3、学习双手胸前传接球

要求：接球时五指自然张开、肩臂放松；传球时注意伸臂、抖腕动作连贯。

4、学习高、低运球

要求：低运球时降重心，高运球时尽量控制好球；运球时，掌心不要接触球。

三、结束部分1、集合、放松操。
2、小结、布置课外作业。3、收拾器材，下课。

（15’）

（20’）

5’

25次×5

28×3趟

20次×4

28×6趟教法：先讲解后示范，边练习边纠正动作，对于行进间侧身转体跑动这一难点重点提示。

组织：两人一组先徒手练习，再持球练习，最后行进间跑动练习。图1原地练习
×××××

×××××

图2行进间练习

教法：边讲解边示范，由简到繁，重点解决接球这一技术环节。

组织：1、学生持球分成四排散开，看教师手势高、低变化，左右交替进行练习。
2、每排从球场端线起动看手势依次跑动运球。
教法：边讲解边示范，普遍掌握动作方法，重点解决原地运球的节奏。

放松肌肉，调整呼吸
课后
评议
与
小结
课
外
作
业
人数课次2上课日期课的任务：1、学习变向跑，结合复习侧身跑，初步掌握变向跑的技术动作；改进侧身跑的后半程技术。
2、学习原地单手肩上投篮，初步掌握持球动作及出手时的蹬、伸、压等技术环节。3、复习高、低运球，提高控制能力，注意上下肢的协调配合。
4、复习双手胸前传接球，进一步掌握原地传接球动作，逐步体会行进间的动作技术。教学内容与要求时间次数组织教法一、准备部分
1、课堂常规：集合整队，报告出勤率，师生问好。
2、宣布本次课的内容、任务、要求并安排见习生。

3、准备活动慢跑3圈要求：保持匀速，步伐轻松。
4、原地徒手操
a头部运动b肩部运动
c扩胸运动d转体运动
e腹臂运动f下肢伸拉
g膝踝活动h指腕活动
要求：动作正确，充分伸展。

反应游戏
要求：灵活机动、起动快。

二、基本部分1、学习变向跑，复习侧身跑

要求：注意蹬转的动作，保持重心及速度

2、学习原地单手肩上投篮

要求：持球动作正确，体会上下肢协调用力。

教学内容与要求20’
（3’）

（17’）

65’
（15’）

（15’）

时间

3圈
各2×8拍

各4×8拍

4次

28m×4

20个×3

10个×2

次数组织:
o
xxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxx

教法：内容、任务安排循序渐进，鼓励学生积极进取。

组织：围绕球场外沿线一个跟一个跑动。

组织：学生站二排，成