《人生效率手册》读书笔记.pptx

【运营商服务中心张恩豪】缘起目标建立对过去一年做自我总结、评估
1、旁观者角度，打分
2、反思总结：高分人群到底哪些好习惯、方法；
低分人群是做了什么导致失败
3、找到问题，才能进一步找办法三个界定：1、既可以定义阶段性目标、也可以定义一生目标；

2、7个人物法不是唯一方法，但是能快速去定义的方法

3、操作简单，一张纸一支笔

五个步骤：1、先写下一个人名，不是你的偶像，是你梦想成为的人（如果你成为他/她，人生满意度达到满分）

2、按同样思路，写下另外6人名字（百度人物法）

3、列出每个人物的3项硬本领，从21项硬本领中归纳出3项共同的硬本领
（这就是你要树立的人生目标和奋斗方向，它是你为之忙碌的原因与目标）

4、三项硬本领构建先后排序，自我匹配

5、确定今年开始修炼的一项硬本领，运用10000小时定律精修

目标管理：1、年度目标：一个心愿；要实现必须完成5件事；把5件事按时间轴划分到每季度、每月达成的目标。

2、月度目标：围绕工作、自我提升、家庭、健康等方面；月底反思这个月遗憾、收获（感动、提升）；
下月目标（人生目标、年度目标对于这个月规划）。

3、周、日目标：每日目标不超过3个；按轻重缓急难易排序
忙，一定是为目标而忙

忙，一定是有方式方法、有计划地忙

一定要坚持，时光不会辜负你一直的努力，不会辜负你一直的坚持时间管理3个误区：1、时间管理是高级管理者才需要，普通人不需要
2、时间管理就是把要做的事情记下来，一项项去做好
3、时间管理一味模仿，不具风格。目标性法则：1、时间管理的基础
2、确定的目标：SMART原则（具体的、可衡量的、可实现的、合理的、有时间限制的）
目标分解法：1、人生目标向下分解到10年、1年、每季、每月、每周、每天
2、分解的小目标，做分解评估：按先后顺序，把小目标加总是否等于整体目标，即判断是否有疏漏、冗余。
0.1618法则：修炼核心竞争力
事务处理顺序：上午优先处理最重要、紧急的事情；
最紧急不重要的事可授权他人；
重要但不紧急事情可以往后放，下午思考最重要的事模块时间，精修硬本领激励机制：1、每21天完成早起打卡80%以上，奖励自己一份心仪礼物。
2、加入早起群，团队内监督、鼓励高效学习自我诊断：1、羡慕别人，自己不知道怎么办
2、向往成功，但就是无法坚持
3、尝试过各种学习方法，但学习就是出不了成果
4、学霸型，但无法在实践中运用
10大秘诀：1、要奋斗，先想清楚自己的目标
2、为你的目标设置节奏。先运用7个人物法找到自己今年要修炼的硬本领，在运用0.1618法则来处理修炼硬本领这项重要且不紧急的事情
3、构建精学体系，运用10000小时定律。用整块时间来修炼一项技能
4、打造泛学体系，为走的更远打基础。重点关注泛学渠道的构建。泛学形式：阅读、聆听行业大咖讲课、优质平台。建立泛学意识，需思考清楚如下问题：第一，学校或公司所授内容是否满足自己要求，如果不满足，我应该用什么渠道或方法去获取所需知识？第二，我是否已计划拿出多少时间、金钱用到泛学积累，哪些投资有效、无效？第三，如果我没钱，选择免费平台学习的标准是什么，他们师资如何？
5、预习法，学会提问。“凡事提前”，属于计划范畴。预习最基本标准：预习后能结合自己实际情况提出相应问题。提问，是对学习的反思，对自我经历的梳理。
6、实时学习，学会记录。康奈尔笔记法
7、复习法，学会实践。是每天对自己专项能力进行再次训练的过程，复习法最重要的是：做到与不断重复的实践相结合。
8、早起法，精学体系的前提。
9、提升自己，屏蔽负面信息。一个人，走得快；一群人，走得远
10、自我激励与分享法 。18周期礼物法；开启正能量分享模式，分享，变相的监督修炼硬本领修炼硬本领，从弄清目标开始提升硬本领，小技能合成大招式模仿，创造的第一步里程碑，人生的转折点“自虐”模式，成长的机会身体编程，好习惯替掉坏习惯塑造，自我激励型人格输入输出自我输入的渠道：
1、导师的建议和意见，最方便、快捷的渠道
2、别人的评述和交流
3、旅行，通过行走去了解
4、平台学习自我输出的方式：1、分享2、讲话3、写作4、指导他人

成功演讲2个基本要素：第一，真诚；第二，换位思考真诚+换位思考，无论演讲中遇到什么问题，记住一点，你是演员，一定要扮演好自己的角色
如同学习，演讲后需要反思

演讲稿如何抓住人心？
1、确定演讲的目的
2、素材积累，选择
对素材、案例的选择取决于你要引起或制造什么样的你和观众间的关联
想引起共鸣的话，找找他们经历过的事或他们想完成的事写作：帮我们扫除迷雾，理清思维、迎接清晰的目标实践有力量，实践是检验真理的唯一标准

执行力，靠周计划和日计划进行巩固
第一步：列清单
第二步：配给法
工具篇工欲善事，必先利器计划工具：效率手册总结工具：