舞蹈治疗的意义.doc

舞蹈治疗的意义
舞蹈治疗的意义
舞蹈治疗的意义
舞蹈治疗的意义
要谈到舞蹈治疗的意义，不妨先从舞蹈的意义与艺术治疗的意义深入探讨及内涵再进而谈及何为舞蹈治疗。
一、舞蹈的意义
舞蹈即是韵律的肉体运动，舞蹈的本质是用来显现个人内在情感，无法用理性的言语表达，只能从韵律的、象征性的动作中流露出来（刘凤学，民89）。
舞蹈的语言是动作，人类身体则是表达的工具。舞蹈可以让一个在舞动自己身体的人对于时间的快慢、身体的节奏、空间的变化，也逐渐具备了敏感度，他可以藉此经验塑造一个「我」，这个我代表的不只是他的身体或感觉，也不祇代表是他的心灵而已，而是全部的、整体的他。
舞蹈用广义的角度来看，可以分为一般性的舞蹈以及创造性舞蹈，其相异性解释如下：
一般性的舞蹈：
一般舞蹈始于技巧的学习，像芭蕾舞、民族舞以及社交舞蹈等，由于其组织与格式受限于个人舞蹈学习经验，这些舞蹈都是用身体之特定部位来表现既定的步伐与技巧，编导者往往需要架构某些情境，并要求在舞台上的表演，并不尽然表现出他个人动作的感觉。
一个拥有高深技巧的舞者，是可以跳出艰难的舞步，但并不代表可以使个人的情感表达出来，此时就是一般性舞蹈。
一位初学舞蹈者，若仅仅是学习外在的动作模式，没有个人内心的情感诠释，仍是不完全、没有生命力的，这也是只能称为所谓一般性的舞蹈。
创造性的舞蹈：
创造性舞蹈的意义：
创造性的舞蹈最主要的意图是希望经由不设限的动作表达出一个人经验的全部，次而将注意力放在自我表达极寻求新方法上。简单扼要的说，他是一种无止境的探索过程，以适合自己的方法，将个人潜藏的内在资源，转化为外在身体直接而清楚的陈述。（李宗芹，民89）
拉邦认为创造性舞蹈的特性（转引李宗芹，民89）：
在创造性舞蹈中，每一个人都可以独创自己的风格。
不必学习或模仿固定的形式（是一种永无止境的探索）。
是一种自立探索的学习（老师只扮演一个引导的角色）。
培育及敏感到和别人一起工作的能力。
激发个人内在隐藏的资源。
从不断的探索和学习中，发觉更广泛的新美感（创造性舞蹈的美感，是多样而非单一的美感）。
总之，创造性舞蹈的特性在于启发学者观察、想象、思考、创造以及表现等能力，由活动中培养其敏捷性、协调性、以及自我表达的勇气与自我肯定的信心，进而享受参与的乐趣，产生对团体的归属感与认同感。
二、艺术治疗的意义
每个人总有一些潜藏于内心无法以言语表达的情绪，如压抑的情感或冲突的感觉，这些情绪若没有得到适当的宣泄，就如同水库到达满水位不进行泄洪，终将溃堤酿成灾害。
艺术治疗即是藉音乐、美术、舞蹈、戏剧、文学等艺术媒介来转化情绪出口，以纾解压力达到非语言的沟通互动，并经由艺术与心灵的对话，完成自我探索，自我发现及自我成长的目的。
艺术治疗的种类与简介
音乐治疗
音乐能直接处及人类心灵深处，并可以影响情绪，创造情境，引发情感进而作用于我们的身体上，对于一般人身心压力的纾解有极大的帮助。更重要的是，音乐为一种非语言的沟通，能在无法以语言沟通时，达到沟通的效果，因此音乐治疗也未许多在医疗上无法解决问题提供了另一个思考的空间与解决管道。
戏剧治疗
真实的生活里，我们常常没有机会和时间或甚至没有能力，将自己内心深处的感觉表达或释放出来。在心理剧当中，经由导演的引导，借着角色扮演的过程将自己内在的抽象感受，更具体表达出来。又或者藉由戏剧产生的共鸣，透过一种不自觉的参与方式，来抒发情绪及统整自我。心理剧的历程就是把我们成长过程中一些重要的发展经验浓缩再现，藉此整理我们的人生经历，并从当中发现内在丰富的资源。
阅读治疗
阅读治疗藉由诗篇、散文、绘本、小故事等媒材的文字张力、文学内涵及图片的启发性，来协助人们表达无法言喻的想法、情感和行为，并唤起储存在长期记忆中的认知和情绪经验，提供人们自我觉察和自我发现，在讨论的互动历程中，可从文字中与和自己相同遭遇的人产生连结，减低孤单感受，进而产生新的认知、态度和行为，促使人们针对心理困扰的问题，获得有效的解决方法，或对问题有所领悟而豁然开朗。
美术治疗
「创造力乃是一种本能，而创造能量对心理健康最为重要。一个人在完全投入于创作时，会自然产生一种身心灵的统整作用，从而得到升华。美术治疗提供学员想象、涂鸦的空间，体验不同美术媒材，藉由艺术作品的创作与分享在潜移默化中完成自我整合，进而更加认识自己。
（二）艺术治疗可从以下几点气围营造着手（江梦蓉，民87）：
1.营造创作空间
2.精心挑选音乐
3.搜集创作题材
4.艺术媒介
厘清内在的意念
「艺术治疗」是借着艺术的延伸及创造性的自由表现活动，让孩子有机会表现出个人内心压抑的情感与冲突的感觉，在过程中，得到抒发与满足。这也是一种非语言的沟通方式，能够使患者，逐渐的与外界沟通。（曹纯琼，民83）
表达艺术治疗是一种创造性的连结，将艺术与心理层面联系，艺术表