《自控力》读后感精编.docx

《自控力》读后感

《自控力》读后感1在这个充满欢笑声的寒假里，相信同学们都读过许许多多不同的课外书吧。我也不例外。众多的书中，令我印象最深的还是《培养自控力，种一棵属于自己的大树》这本书。本书通过描写发生在转校生孙天佑、孙天佐双胞胎两兄弟及他们的同学邋里邋遢的闫明，傲慢、好面子的沈梦琪等人之间的故事，告诉我们如何融入集体、获得友谊，如何自控和自律。书中的道理浅显易懂，像一盏盏明灯，帮我指明生活的方向。在过年那一天，我与弟弟一起来奶奶家住。奶奶家有我的许多表弟表妹，在众多的表弟表妹中，与我最亲热的是有点傲娇但又有点可爱近人的大表妹。过年第二天的晚上，我独自一人在房间里面写日记。突然，大表妹冲进我的房间里问我：“姐姐，要不要跟我一起玩捉迷藏呀？”我在表妹的眼里看出了恳求的心情，我多么想满足她呀。“可…..可我……”我很犹豫，因为我的'日记还没有写完，我很想拒绝她，但又怕她失望。再三犹豫之下，我都没能给大表妹一个答复。这时，我想起了《培养自控力，种一棵属于自己的大树》里面的一篇文章：拒绝他人，其实没什么大不了。文中的主人公是一位不会拒绝别人的小学生——孙天佐。他早早就写完了作业，却因为不会拒绝别人，无奈地答应帮别人写作业，好心却办了坏事。过后，他的哥哥孙天佑对他说：“乐于助人是一件好事，但并不代表着任何事情你都要答应。”并对孙天佐传授了如何拒绝他人的技巧。回想着书中的故事，我顿时明白了：其实拒绝他人也不是什么坏事。于是，我对大表妹说：“妹妹，姐姐现在要写日记，不能陪你玩，你看有那么多弟弟妹妹陪你玩，也不差姐姐一个，你先去玩，等姐姐有时间了再陪你玩。”果真，大表妹不但没有说什么，还高高兴兴地离开了。书中的知识教会了我艺术性地拒绝别人，不但化解人与人之间因拒绝而带来的尴尬，也使自己不会因此而忐忑不安。不仅如此，它还让我重获友谊，给我带来快乐。班上，我有一个形影不离的好伙伴。但我喜欢魔方，她喜欢画画，我俩总有不同话题。渐渐地，渐渐地，我们俩相处时都不怎么交流了。我为此烦恼不已。一天晚上，当我看到了“不要总谈你钟爱的东西”这篇文章里面孙天佑说的“与别人聊他不喜欢的东西，他会感到尴尬和疲惫，甚至会对你产生不好的印象，还会拒绝和你交往”这句话时，我想：这不就是我和她的情况吗？我立马意识到之前的错误。第二天早上下课时我主动找她聊天。我与她聊了我俩都喜欢的东西——洋娃娃。她一听洋娃娃果然就来了兴趣。我俩聊得津津有味，一下又变回了那整天黏在一起的“汤圆”情结之中，笑容再次荡漾在我们的脸上。书是一盏明灯，它教会我如何与人相处。我相信，在它的指引下，我将种下一棵属于自己的枝叶繁茂的大树。《自控力》读后感2最近粗略地看完一本书，叫做《自控力》。由于这本书读之前期望值比较高，豆瓣8.3分，又称斯坦福大学最受欢迎心理学课程。但读下来发现内容达不到我的期望值，不过没读过的还是可以读一读的，有些观点很不过，这里仅写下我印象比较深刻的两个观点。各位，请想象一下想做事情又拖拉放松去了，经常都有拖延症，行动力低下，你是不是上面一类人呢？最近我倒是。下面谈谈这两个观点：1、不要把支持目标实现的行为误认为是目标本身。不是说你做了一件和你目标一致的事情，你就不会再面临危险了。注意观察一下，你是否因为认为某些积极的行为值得称赞，就忘了自己实际的目标是什么。让我想起了很多事情，发现自己经常会自我安慰，今天锻炼了吃点零食没关系；早上学习了一上午，下午该犒劳自己啦，结果整个下午都废了；完成一个学习任务后，就应该劳逸结合，比如可以看下视频，结果一看，由于惯性，最后一发不可收拾。当然，我想我最突出的是以前刚知道有余额宝这东西，知道放钱进去有利息，看到每天有收益很开心，花钱的时候想着反正赚钱了有利息，花多点也不会怎样，结果，钱越来越少。不过，现在的我，当然想法完全不同以前了对理财这件事。这大概就是很多热门公众号推文所说的一句话：你只是看起来很努力而已。当我们努力了一天后，心里会感到满足，今天的你跟以往不一样，认真了，心里默默表扬自己，然后默默就觉得该让大脑休息，It'stimetorelax.想想自己，确实是经常这样，从不去关注努力一天的效果如何，效率是否低下，而只知道耗费时间，沉浸在自己今天很努力的`感受中。2、想要如何获得自控力之前，我们首先要搞清楚为什么失控。常常意志力低下，即是控几不住我记几啊，我的第一想法通常是你要保持意志，认真一点，一定要自控，然后有时内心还是不知不觉：算了算了，堕落一下。我却是很少研究自己为何失控的原因，比如认真工作的时候，会想最近哪个什么视频有没有更新，最近好像没看新闻，然后注意力就被吸引过去等等。读后感·先搞清楚自己失控的原因，根据原因作出决策，我们也自然变得自控了。这就是一种逆向思维，就像著名投资家查理芒格所说的一句话：要反过来想，总是要反过来想。暂时