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《自控力》读书分享.ppt

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这是一本几乎可以让每个人躺枪的书， 希望中枪的各位看完此PPT后， 能有所改变，掌控生活。什么是意志力克服冲动、深谋远虑忍受不适、压力，坚持做正在做的事情与生俱来的本能训练你的身心放松让你恢复意志力储备自控力的极限训练“意志力肌肉”“乐观精神”的力量道德许可取消许可，牢记理由情绪低落高压之下 取消许可，牢记理由预支未来坑未来的自己 在未来面对新旧任务，压力更大，导致拖延THEEND