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乳房堵塞无奶？如何保养乳房？

小编希望乳房堵塞无奶？如何保养乳房？这篇文章对您有所帮助，如有必要请

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 减少热水的刺激，不要长时间让热水刺激乳房，不然易烫去皮肤表面的角质层，

使皮肤变得干燥，乳房组织也会变得越来越松弛。所以建议的洗澡水温在27度

左右。可以用喷头从下向上冲洗胸部，可以起到提升乳房，防止乳房下垂的作用。

 乳房堵塞无奶？如何保养乳房？

 乳房堵塞怎么办？

 1、热敷。

 新妈咪每次喂奶之前都热敷。用一个瓶子装上热水（温度在新妈咪能忍受的最

热温度）在乳房上来回滚压按摩。

 2、勤喂勤吸。

 新妈咪如果肿块不消，就要勤让宝宝吸，至少2个小时一次。吸的时候让宝宝

尝试换着不同的部位吸，这样宝宝在吸的时候会起到对乳房按摩的作用，多几个
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方向吸，就能疏通乳腺。这样有时候会让宝宝产生厌喂养的情绪，看宝宝能力有

限，就要准备好的婴儿吸奶器了，要带压力阀的那种，先用热毛巾热敷乳房，然
后慢力舒缓的吸，用吸奶器；然后等出来奶水了，再快频率的吸，要时常调节压

力。

 3、按摩。

 宝宝吸奶的时候新妈咪用手向着乳房的方向梳理按摩,但别太用力。尽量把乳

房里的肿块揉开，疏通。

 4、不要给乳房任何压力。

 新妈咪抱宝宝的时候注意别让宝宝压到你的乳房，晚上睡觉的时候要仰卧，戴

很松的胸罩。

 5、休息。

 新妈咪如果没有发烧就要多休息；如果有发烧要卧床休息。

 6、多喝水。

 新妈咪应该多喝水，而不是喝鲫鱼汤、猪蹄汤，加重乳房的负担。

 乳房一大一小怎么办？

 1、新妈咪要知道，哺乳不可单凭宝宝喜好，习惯哪边就给哪边，一定要轮流

用两边乳房哺乳，让两侧乳房被宝宝吮吸的机会均等，时间差不多，尽量让宝宝

多吮吸小乳，几天后，就可以改善大小乳情况。
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 2、每次哺乳完后，宝宝如果无法将两个乳房的乳汁都吃完，新妈妈就要将两

个乳房的乳汁都挤空，以保证两个乳房分泌乳汁量基本保持一致。
 3、妈妈要定期按摩乳房，可以采取直推乳房、侧推乳房、热敷按摩乳房的方

式来改善乳房一大一小的问题。

 重塑美丽乳房

 1、选购合适的胸罩并坚持戴文胸

 从哺乳期开始，新妈咪就要开始为自己突然松弛下来的乳房选购舒适的胸罩了，

并且要坚持戴文胸。因为哺乳期间的乳房重量明显增加，如果不戴文胸的话，乳

房会因为过重而明显下垂。

 2、要正确喂奶

 很多新妈咪都习惯让宝宝在同一个位置喝奶。这样时间久了，会造成乳房一边

大小不均的情况出现。所以喂母乳的时候要切记，两边的乳房要交替喂奶以保证

两边乳房的大小对称。而且，在喂乳的时候要避免乳腺炎的发生。

 3、沐浴乳房

 减少热水的刺激，不要长时间让热水刺激乳房，不然易烫去皮肤表面的角质层，

使皮肤变得干燥，乳房组织也会变得越来越松弛。所以建议的洗澡水温在27度

左右。可以用喷头从下向上冲洗胸部，可以起到提升乳房，防止乳房下垂的作用。

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 4、日夜按摩乳房

 在每天的临睡前或者清晨起床前，新妈咪可以躺在床上为自己的胸部进行按摩，
使胸部的新陈代谢加快，促进血液循环，刺激雌激素的分泌。多做乳房按摩和扩

胸运动，让乳房更有弹性，自然地坚挺。

 tips:感谢您的支持。以上内容仅供参考，如有必要可以咨询更专业的人士。

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